早起きは心の健康にも良いですね！今朝も人一倍、健康的な皆さんがレッツスイム新代田に大集合！朝から元気にトレーニングを楽しみました。
今朝はレッツスイム新代田の上級を担当した守谷です。わたくし、このところ新代田担当率が高いんですが、、、
『なんだか毎回どんどんメニューがエスカレートしてきて次が怖い！』
なんていうふうにも言われるようになってきたので、今朝はちょっと強度を落として気持ちよく仕事に向かえる？ような内容にしてました。
メインは100mを各レベルごとに30本近く泳いでもらたんですが、いつもよりもサークルタイムをレベルごとに10秒落として、同じコースの前後で泳いでいる方とメインをこなしながらも、ちょっとおしゃべりできるくらいの安心メニューにしてみました。まあ中には「4の倍数はハード」なんてアレンジして、かなり心拍を上げている方々もいましたが、それはそれでいいんです。朝スイムは基本自由！皆さんそれぞれで満足されているようでした。
その様子をYouTubeにアップしましたので、これみて懐かしんでください笑
お知らせ！
西湘ワンウェイスイムを今年も6月15日に開催します。平塚から大磯までの3.2kmワンウェイコース。今シーズンの慣らし的な目的で出場されてはいかがでしょう？
すでにお申し込みが開始になっていて、期間によって、早割、通常、レイトエントリーの３段階に分かれて募集中！いまは早割期間なのでお得です。
詳細は下記！
さて明日のレッツスイムは３箇所で実施です！
| クラス名 | 時間 | レベル目安 | 担当 | 特徴 |
| レッツスイム新代田 | 朝6:30~8:30 | 初級~上級 | 木下 福島 |
このところ週末は上級を担当することが多くなった木下綾乃コーチ。ニコニコしながら結構追い込むと評判です！ |
| レッツスイム町田 | 朝6:30~8:00 | 初級~上級 | 北島 岩渕 |
明日は岩渕立歩コーチがフォーミングクラスを担当します。岩渕コーチはOWSの世界ジュニアに出場経験がある実力派！必見ですよ。 |
| レッツスイム三鷹 | 朝8:00~9:30 | 初級~上級 | 森岡 | フォームを見直したい方はこちらがおすすめ！阿弥コーチにダメ出ししてもらってください。 |
では、明日もお待ちしています！
ちなみに、次回、守谷はレッツスイム横須賀を担当します！
毎週月曜日のみ、KSS横須賀スイミングで朝スイムを実施しています！まだまだ人数も少ないので思いっきり泳げますよ！京急久里浜駅から徒歩1分、無料駐車場完備、ロードバイクも館内保管できるので安心！ぜひお近くの方はいらしてください！
【レッツスイム横須賀 詳細】
