できたてホヤホヤのオーシャンナビオリジナルTシャツ。柔らかくて着心地抜群と大変好評だったようです。購入された皆様ありがとうございました。50着限定の注文だったのですが、みんなの着ているの見たら私も欲しくなちゃった〜という方の為に、ちょっとだけ多めに発注しておきました。数量・サイズに限りがあるのでお早めにどうぞ！
在庫はこれだけです。新代田のみで販売になります。
今朝も朝からみなさんガッツリ泳ぎました。OWSシーズも終了に近づいてきたので、今朝のメニューはシーズン中はあまりやらなかったキックを多く取り入れてみました。メインは100ｍスイム＋５０ｍキック＋50mスイム。とスイムの間にキックで朝から心臓がバクバク。心肺機能のアップにはいいトレーニングになったかな？
サボっていいるわけじゃないです。レース後なのでウォーキングでリハビリ中。
明日の新代田は櫻井先生・富内先生です。
今夜はレッツランは小林コーチスペシャルのメニュー「ラダートレーニング」で素早い動きとバランス感覚のアップ。秋のレースに向けてまずは基礎的な動きつくりからはじめましょう。
毎月1回開催中のランニングのセミプライベートレッスン「レッツランプレミアム」9月は18日（日）の開催です。定員5名なので申込はお早めに。
