山手線1周ランニング募集が始まりました。

金曜日は朝からサーキットトレーニングで心肺機能と筋肉を温めてからスイム練習。

昨日のメインはガッツリ泳ぐメニューだったようなので今朝は短めにピリッと刺激的なメニューに。金曜日なのにすいてましたね後半は上級コースはガラガラ。集中して泳げたかな？

お待たせしました今年も募集が始まりましたよ〜！年末恒例の「山手線1周ランニング」。辛い・苦しいイメージのマラソンですが、オーシャンナビの「山手線1周ランニング」はお散歩＆観光気分で楽しみながら山手線1周40kをまわるランニングイベント。ランニング初心者・スイマー・トライアスリートなどなどどなたでも参加OK。

今年も代々木公園には豪華エイドステーションも用意。「代々木公園のエイドまで走ったら終わり」というランナーもいるほど充実しています。途中リタイヤ・ショートカット自由。

参加人数に限りがあるのでお申込みはお早めに！

明日の各担当スタッフは
新代田：東先生　富内先生
三鷹：森岡先生
大船：川戸先生
町田：北島先生
代々木：守谷先生
です。
品川は11月5日〜21日の期間施設のメンテナンスの為休講となります。