スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田では、ちょっと頭を使うドリルをやりました。50mを泳ぐのですが、前半25ｍを 1本目：バタフライ 2本目：背泳ぎ 3本目：平泳ぎ の繰り返しで泳ぎます。帰りはクロールです。さらに、右手と左手でじ...

今朝の日の出の時間は５：４５いまはスタッフがプールに到着する時間に、ちょうど新代田駅の上に日が登ってきます。今朝はオレンジ色の朝日がとっても綺麗でしたよ！今朝はどんなことをやったのか？文章ではなくて動画でご覧ください。皆さんがトレーニングし...

こんばんは、福島です。久しぶりにブログを書いています。ここ数日すっかり秋めいてきて朝晩涼しくなって、あ〜夏が終わってしまったな、と寂しく感じてたのは私だけではないはず。日が昇る時間も遅くなり、家を出る頃は真っ暗で新代田に着く頃にちょうど昇っ...

昨日は風邪気味とブログに書きましたが、昨夜は誘われた飲み会に心が傾きながらも、まっすぐ帰ったことが功を奏したのか？すっかり元気になってしまった守谷です。ということで今朝も張り切ってレッツスイム町田へ行ってきました！木曜日のレッツスイムは月曜...

OWSのレースや海峡横断泳の季節が終わった途端に少々風邪気味で反省中の守谷です。ここ何年も風邪をひいたことがなかったのに、少し気が抜けた感じなのかもしれませんね。気を取り直して今月もビシッと行きますよ！　ということで10月は週末のイベントや...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では「プルはビート板を挟んで、キックはプルブイを挟んで」泳ぎました。いつもと使う道具が逆なので、「え？」と困惑した人もいたかもしれません。プルでは、プルブイの代わりにビート板を挟む。キックでは、...

スポーツの秋！10月に突入しましたね。今年も早いものであと3ヶ月となりました。こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、５０ｍのディセンディングのトレーニングをおこないました。ディセンディングとは、1本目より2本目を速く、2本目より...