スイム・オーシャンスイム 陸上でできない動きは、水の中ではできません
水曜日に新代田の体操場で「ちょっとだけハードに体幹&サーキット」を担当している、------です。6月からこの「ちょっとだけハードに体幹&サーキット」を行ない4ヶ月目に突入しますが、皆さま身体的な変化をお感じでしょうか？毎週水曜日のトレーニ...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
イベント・ツアー オーシャンナビ大忘年会 【12/2(日)開催】
オーシャンナビ大忘年会12/2(日)開催！毎年大盛り上がりのオーシャンナビ大忘年会。今年もパワー全開で開催します！レッツスイム、レッツラン、100m×50本、海練、ツアー、イベント…など、今年１度でも参加したことのある方はもちろん、ご友人や...
スイム・オーシャンスイム プールでクロストレーニング!?
こんにちは、さくです。台風24号が近づいてきています。今回の台風は日本列島を縦断する可能性があるとのことですので、注意が必要ですね。昨日のレッツスイム新代田は、木曜日ということで、ちょいユル練で実施しました。そして最近人気のレッツランモーニ...
スイム・オーシャンスイム 遊び心も忘れずに (^^)/
こんにちは、さくです。先日の日曜日、そして昨日と、レッツスイム新代田は変則での休講日でしたが、間違って早朝から新代田に行ってしまった…って人はいませんでしたか!?ここ2週間ほど在庫を切らしていた、サプリメントMUSASHIの「ニー(NI)」...
スイム・オーシャンスイム そのもどかしさがステップアップの鍵!?
こんにちは、さくです。連日お伝えしていますが、明後日9/23(日)は、施設の都合によりレッツスイム新代田は休講になります。この日は新代田スイミングスクールで大会がおこなわれるため、プールを使用できません。ご注意くださいね。でも、夕方17:3...
スイム・オーシャンスイム 骨盤の動きが変わると、一皮むけるかも!?
1週空けて、今朝も「ちょっとだけハードに体幹&サーキット」を開催しました！新代田スイミングスクールの体操場で6:40〜7:20と7:40〜8:20に分けて、2回の実施です。今月はとにかく「骨盤の動き」に注力して取り組みまくってます！ぱっと見...
スイム・オーシャンスイム 当たり前のレベルをあげましょう！
ご無沙汰しております、------です。ついに、長袖長ズボンで(一瞬でも)外に出る季節になってしまいましたね、、、競泳をやっていた頃は、夏よりも冬の方がベスト更新率が高く、また、めちゃくちゃな暑がりもあったことから自分の中では寒い方が好きで...
スイム・オーシャンスイム こっそりと昨日･･･
9月最初の3連休に突入しました。こんにちは、さくです。じつは昨日、オーシャンナビは、こっそりと設立11周年を迎えました！設立当初は目の前のことで精一杯で、11年先なんて想像もつきませんでしたが、多くの方々に支えられ、そして心広いスタッフ達に...
スイム・オーシャンスイム フィンを使って理想のボディポジションを知ろう
こんにちは、さくです。今日はいきなり連絡事項から。9/23(日)ですが、レッツスイム新代田は施設の都合により休講になります。この日は新代田スイミングスクールで、大会がおこなわれるため、プールを使用できません。間違えないようにしてください。間...
申し込みスイム 3時間泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【10/8(祝)】
※2コース・3コース・4コースは、定員に達しました。3時間半の泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』を開催します！