スイム・オーシャンスイム 8月はプログラム実施日にご注意ください
8月に突入しました！こんにちは、さくです。台風が過ぎたら少し涼しくなるかなと思いきや、相変わらず暑い日が続きますね。みなさん、夏バテなどしていませんか？これからの超大切な時期に体調を崩すのは、絶対に避けたいところです。目標に向かってトレーニ...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム コースロープを波に見立ててOWSトレーニング
こんにちは、キヨムです。今日はおんじゅくオーシャンスイムが中止になってしまったので、レッツスイム新代田を担当しました。前半は基礎練習。後半はOWS練習＋泳ぎこみでした。OWS練習ではコースロープを波に見立てて潜る練習でしたが、呼吸を吐きなが...
スイム・オーシャンスイム 明日は海プログラムの中止に伴い、各レッツスイムの担当が変更になっています
こんにちは、さくです。台風12号が近づいてきています。今回の台風は、日本列島を東から西へ横断する見通しで、記録が残る1951年以降初めての経路とのことですので、注意が必要ですね。せっかくの週末ですが、あちこちでレース・イベントの中止がすでに...
スイム・オーシャンスイム 平日も海へ、週末も海へ！
こんにちは、さくです。昨日は、今年の第2回目の『葉山オーシャンスイムスクール』を開催しました。平日なのに25名もの方が参加！ガッツリ派の人もいれば、ゆったり派の人もいて、思いっきり晴れた一色海岸をみんなで楽しく泳ぎました。今年の夏は、本当に...
スイム・オーシャンスイム 夏場でもウォーミングアップはしっかりと
3連休に突入です！この3連休は天気も良さそうだし、みんなお出かけかな？と思いきや、レッツスイム新代田は、満員御礼の大にぎわいとなりました。でも6:40の時点では、各コースに2名ずつくらいの参加者しかいませんでした…。それがウォーミングアップ...
スイム・オーシャンスイム オーシャンナビのメンバー＆スタッフが各地で大活躍！
こんにちは、さくです。久しぶりのブログ更新になってしまいましたm(_ _)m先週の土日は、あちこちでレースが開催されましたが、オーシャンナビメンバー&スタッフ各地レースで大活躍だったようです。優勝・入賞・完泳・完走etc…みなさま、おめでと...
スイム・オーシャンスイム ヘッドアップのメニューをたっぷり入れていきます
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、変則の100m×16本をおこないました。ジワジワと次のステージに進みつつある100ｍ×16本。今日は「200m×3本＋100m×10本」という変則バージョンでの実施したが、200m×3本の...
スイム・オーシャンスイム ヤル気が満ちあふれてきています！
こんにちは、さくです。先週末の土日は、プール・海・バイクなど、いろいろなフィールドで合計11のプログラムを実施しました。あまり自覚していませんでしたが、2日で11ものプログラムをやってるんですね。多っ！そして、この2日間のプログラムの参加延...
スイム・オーシャンスイム 「13」をやっておけば「10」なんて楽勝！
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、ウォーミングアップの直後に「顔上げっぱなしのヘッドアップスイムを10本」といったメニューを入れてみました。「え、いきなり？キツくない？」みないなリアクションが多かったですが…、この若干きつめ...
申し込みスイム 3時間半泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【7/29(日)】
※2コース・3コース・4コース・5コースは、定員に達しました。3時間半の泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』を開催します！