スイム・オーシャンスイム 平日も海へ、週末も海へ！
こんにちは、さくです。昨日は、今年の第2回目の『葉山オーシャンスイムスクール』を開催しました。平日なのに25名もの方が参加！ガッツリ派の人もいれば、ゆったり派の人もいて、思いっきり晴れた一色海岸をみんなで楽しく泳ぎました。今年の夏は、本当に...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 夏場でもウォーミングアップはしっかりと
3連休に突入です！この3連休は天気も良さそうだし、みんなお出かけかな？と思いきや、レッツスイム新代田は、満員御礼の大にぎわいとなりました。でも6:40の時点では、各コースに2名ずつくらいの参加者しかいませんでした…。それがウォーミングアップ...
スイム・オーシャンスイム オーシャンナビのメンバー＆スタッフが各地で大活躍！
こんにちは、さくです。久しぶりのブログ更新になってしまいましたm(_ _)m先週の土日は、あちこちでレースが開催されましたが、オーシャンナビメンバー&スタッフ各地レースで大活躍だったようです。優勝・入賞・完泳・完走etc…みなさま、おめでと...
スイム・オーシャンスイム ヘッドアップのメニューをたっぷり入れていきます
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、変則の100m×16本をおこないました。ジワジワと次のステージに進みつつある100ｍ×16本。今日は「200m×3本＋100m×10本」という変則バージョンでの実施したが、200m×3本の...
スイム・オーシャンスイム ヤル気が満ちあふれてきています！
こんにちは、さくです。先週末の土日は、プール・海・バイクなど、いろいろなフィールドで合計11のプログラムを実施しました。あまり自覚していませんでしたが、2日で11ものプログラムをやってるんですね。多っ！そして、この2日間のプログラムの参加延...
スイム・オーシャンスイム 「13」をやっておけば「10」なんて楽勝！
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、ウォーミングアップの直後に「顔上げっぱなしのヘッドアップスイムを10本」といったメニューを入れてみました。「え、いきなり？キツくない？」みないなリアクションが多かったですが…、この若干きつめ...
申し込みスイム 3時間半泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』【7/29(日)】
※2コース・3コース・4コース・5コースは、定員に達しました。3時間半の泳ぎ込みプログラム『プレミアムレッツスイム』を開催します！
スイム・オーシャンスイム オーシャンスイムスクールへの参加は計画的に
こんにちは、さくです。6月に入り、毎週海のプログラムを実施していますが、一昨日の土曜日は強風・高波により、「おんじゅくオーシャンスイムセミナー」が中止になってしまいました。非常に残念でしたね。でも、自然を相手にするスポーツなので、こればっか...
スイム・オーシャンスイム 波をタイミングよくかわすトレーニング
こんにちは、さくです。今日のレッツスイムは、新代田のみでの開催。そのレッツスイム新代田では、OWSトレーニングとして、ロープくぐりスイムをおこないました。海で泳いでいると、大きな波が押し寄せてくることがありますよね。その大きな波がきたときに...
スイム・オーシャンスイム 海練の開催日が一目で分かるページができました
こんにちは、さくです。毎日多くの人に見ていただいている、オーシャンナビのホームページ。じつは、ちょっとずつプチリニューアルされているのをご存知ですか？いろいろな情報を、できるだけみなさんに分かりやすくお伝えできるようにと、少しずつ改善してい...