スイム・オーシャンスイム 海で朝練！江の島での朝練OWSトレーニングの日程が決まりました
2日前に梅雨入りしましたが、昨日・今日と夏のような天気になりましたね。そして明日も、日中はとても暑くなるようです。ただ明後日からは、梅雨前線と今朝発生した台風5号の接近に伴い、大雨が予想されているので、注意が必要ですね。こんにちは、さくです...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
申し込みスイム 10km泳ぎ込みプログラム『海DE 1km×10本』【8/18(土)】
※定員に達したため、これからのお申し込みは、フレックス湘南を利用せずに海の家など利用される方 のみの受け入れとさせていただきます。（7/24現在）今年もやりますよ～！10km泳ぎ込みプログラム『海DE １km×１０本』今回もみんなで楽しく泳...
申し込みスイム 海の日スペシャル！『海DE 100m×50本』【7/16(祝)】
※定員に達したため、これからのお申し込みは、フレックス湘南を利用せずに海の家など利用される方 のみの受け入れとさせていただきます。海の日スペシャル『海DE １００m×５０本』を開催！今回もみんなで楽しく泳ぎましょう「海で長い距離を泳ぎたい！...
スイム・オーシャンスイム レッツスイムは久しぶりでも安心して泳げます(^^)/
いやー、めっちゃいい天気ですね～。こんにちは、さくです。今日は、今年最初の『おんじゅくオーシャンスイムセミナー』が開催され、大盛り上がりだったようですね。この天気だと、海は気持ちいいだろうなぁ。参加されたみなさんは楽しく泳げましたか？この週...
スイム・オーシャンスイム 100m×16本は新しいステージに突入します！
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田の1～4コースは、100m×16本を実施。3月からスタートし、4ヶ月目に突入した100m×16本。だいたい週1回くらいのペースで実施し、もうすでに十数回おこなっているのですが、今日はその見きわめ...
スイム・オーシャンスイム ハードなメニューをみんなで乗り切りました！
今日は、まずご連絡から。連日お伝えしている通り、明日から4日間5/28(月)～31(木)は、5週目の平日ですので、レッツスイム新代田はお休みになります！間違えないようにしてくださいね。こんにちは、さくです。ということで「えーっ、4日間も泳げ...
スイム・オーシャンスイム 久々登場！ヘッドアップハイポ１/６
こんにちは、さくです。今日と先週の土曜日のレッツスイム新代田では、プルのトレーニングのときに、1年ぶりのメニューを投入しました。それは『ヘッドアップハイポ1/6』この時期、毎日のようにメニューに登場する「ヘッドアップ」のトレーニング。それと...
スイム・オーシャンスイム 抜群の疲労回復サプリメント
連日、風薫る気持ちいい天気が続いていますね。こんにちは、さくです。二十四節気の「小満（しょうまん）」を迎えました。小満は、陽気がよくなり、草木などの生物が次第に生長して生い茂る季節。全てのものがしだいに成長して、パワーが満ち始める時期です。...
未分類 保護中: 〔お申込者専用ページ〕堂ヶ島スイムピクニック 【8/15(水)～16(木)】
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スイム・オーシャンスイム 地味なテクニックですが、海で意外と使えます
今日は暑いですね～。とうとう夏到来でしょうか!?こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、波がある海を想定しての「連続左右呼吸」というテクニックを練習しました。海で泳いでいると時折、呼吸をしようと思って顔を横に上げたら、ザバァ～と...