櫻井 智和

10月も後半に入りましたね。ここのところ、レッツスイム新代田の朝のスタート時の人数の集まり具合が、徐々に少なくなってきてるような気が…。まあ、急に寒くなっちゃいましたからね。こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、秋雨続きというこ...

こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田では、ちょっと頭を使うドリルをやりました。50mを泳ぐのですが、前半25ｍを 1本目：バタフライ 2本目：背泳ぎ 3本目：平泳ぎ の繰り返しで泳ぎます。帰りはクロールです。さらに、右手と左手でじ...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では「プルはビート板を挟んで、キックはプルブイを挟んで」泳ぎました。いつもと使う道具が逆なので、「え？」と困惑した人もいたかもしれません。プルでは、プルブイの代わりにビート板を挟む。キックでは、...

スポーツの秋！10月に突入しましたね。今年も早いものであと3ヶ月となりました。こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、５０ｍのディセンディングのトレーニングをおこないました。ディセンディングとは、1本目より2本目を速く、2本目より...

日本列島の南を流れる黒潮が、12年ぶりに南に「大蛇行」しているそうです。魚が取れる場所が南に移動する可能性があるほか、潮位が上昇し、低気圧や台風が接近すると高潮による浸水のおそれがあるとのことです。こんにちは、さくです。いきなり、黒潮の話題...

こんにちは、さくです。今日は、まず最初に連絡事項を１つ。明後日9月29日(金)は、5週目の平日のため、レッツスイム新代田はお休みになります。間違えないようにしてくださいね。9/24(日)に、みんなでお台場へ「オープンウォータースイミング日本...

こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田では、2種類のキャッチアップスイムを練習しました。1つめのキャッチアップはおなじみ、手を前で合わせる通常のキャッチアップです。ただ、普通のキャッチアップでは少し物足りないだろうということで、今日...

連日お伝えしているとおり、明日9/24(日)のレッツスイム新代田は、施設の都合で休講になります。間違えて、新代田に行かないように気をつけてくださいね。その代わりというわけではありませんが、夕方17:30からの『Let’s 100m×50本@...