ラン・バイク・トライアスロン 5月のｍ３（インドアバイク）のスケジュール
5月のｍ３（インドアバイク）のスケジュールをアップしました。定員が少な目なのでお申込みはお早めに！お申込みは詳細はこちらから
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スイム・オーシャンスイム レッツランモーニング 水陸両用の身体へ
ランニングには最高の季節になってきました〜 日が昇るのも早くなり羽根木公園も早朝から散歩する人が増えてきましたね。レッツスイム新代田では3000m〜5000m近くの距離を毎朝泳いでいるのですが、毎朝2時間近く泳いでいるのに痩せないんだと思っ...
スイム・オーシャンスイム 朝から50名以上で大盛り上がりのレッツスイム新代田
冬に逆戻りしたかのような寒い朝でしたが、今朝のレッツスイム新代田の参加者はなんと50名以上。出席簿に書ききれないほど大盛り上がりでした。今年初の50名越えかな？体操場ではTRXも同時に開催していたので前半だけで帰る方は後半から参加する方もい...
ラン・バイク・トライアスロン 新年度初のレッツランモーニング
羽根木公園の満開の桜の下で新年度最初のレッツランを開催しました。ランニングには最高の季節になってきましたね。レッツランモーニングでは、これからランニングを始めてみたい方からフォームを見直したい方等‥基礎練習を中心にやっていきます。水泳しか運...
ラン・バイク・トライアスロン 4月のｍ３ 16日は定員に達したので締め切りとさせて頂きます。
4月のｍ３（インドアバイク）は2日・16日の開催です。ペダリングに集中して追い込んだトレーニングができますよ。初心者でも転倒やおいて行かれる心配がないので安心です。4月16日（日）は定員に達したので締め切りとさせて頂きます。
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニングも間もなく1年
今朝のレッツランはアクティブストレッチ＋地面の反発を利用して走る為のドリル練習＋ショートビルドアップインターバル走でした。レッツランモーニングが始まり間もなく1年。参加して頂いた皆さんも暑さ寒さ眠さにめげず朝からコツコツ走った成果で初マラソ...
ラン・バイク・トライアスロン レッツランモーニング はなももマラソンお疲れ様でした
レッツの皆さんで参加する今シーズンのマラソンは先日の「はなももマラソン」でとりあえず終了。皆さん想定以上の走りで今シーズンの良い締めくくりのレースになったのではないでしょうか。強風の大田原・アップダウン連続のメロンマラソンに比べたら、はなも...
ラン・バイク・トライアスロン 2017沖縄キャンプ
2月17〜19日毎年恒例の沖縄へキャンプに行ってきました。2月17日（金）1日目 那覇空港集合 沖縄の道と言えば国道58号線。基地を横目に沖縄らしい道を名護へ向けて約90k。恩納村を過ぎた頃から雲行きが…またまた毎年恒例の雨の中のライドにな...
ラン・バイク・トライアスロン はなももマラソン直前のレッツランモーニング
いよいよ今週末はレッツメンバーが大勢参加する「古河はなももマラソン」。皆さん体調はバッチリでしょうか？レースまであと3日、練習はほどほどに、食事はいつもよりも炭水化物を多めにとってしっかりエネルギーをためておきましょうね。今朝のレッツランは...
ラン・バイク・トライアスロン はなももマラソン前の1000×20本インターバル走
毎月恒例の1000x20本インターバル走。はなももマラソン前の最後の走り込み練習でしたが、回を重ねるごとに皆さん走力もアップしてきていい仕上がり具合になっているみたいですね。4月からはいよいよ織田フィールドの利用が再開されます。という事で次...