スイム・オーシャンスイム

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一見キツそう!? いや、じつは優しかった100m×16本

お待たせいたしました~。大大大人気の『御蔵島ドルフィンスイムツアー』の開催が、2023年も決定しました!野生のイルカと一緒に泳げる、御蔵島ドルフィンスイムツアーを今年もやっちゃいます。こんにちは、さくです。御蔵島の周りに生息するイルカ達は、...
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さあ!レースに向けて、じゃんじゃんトレーニングしよう!

朝5:00に自宅を出発したときは大雨だったけど、レッツスイム新代田のトレーニングを開始するころには雨もあがって、朝日を浴びながらの気持ちのいい朝スイムになりましたね。今朝の新代田は守谷が担当させていただきました!内容は、みんなの大好物?持久...
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ヘッドアップの姿勢の指標となるトレーニング

二十四節気の「啓蟄(けいちつ)」を迎えました。「啓蟄」とは、大地があたたくなり、地中で眠っていた生き物たち が穴から顔を出してくる頃です。たしかにここのところ、風が冷たい日もありますが、だいぶ暖かくなってきました。そしてレッツスイムのみなさ...
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「平日なのにattackしちゃったよ~😅しかも2日連続で!」

3月に突入しました!オーシャンナビの各スイムプログラムでは「さあ、アクセルふかせて行くぞ!」と、意気込む人が増えてきています。こちらとしても、「そろそろシーズンがやって来るなぁ」という気配を、みなさんの表情からジワジワと感じ取っています。こ...
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高負荷トレーニングを前半と後半の2回実施!

今日は昨日までに比べてグンと気温が下がりましたね。でもこの冬最後の寒波ということなので、これを乗り越えると季節は一気に「春ステージ」に入るとのことです!楽しみですね~🌸こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、100m×3本の「ハ...
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みんなで世界マスターズに参加しよう!

ようやく日の出時間が6時30分を割ってきました!1日の始まりが朝日を浴びながらの水泳!とても贅沢な時間に感じられるし、ほんと気持ちがいいですね!なんか今週末は春一番が吹くという噂もあります。これからどんどん暖かくなるのかな?が、しかし、、、...
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「最近フィンの効果を感じられるようになってきました!」

2月も後半に入り、三寒四温の天候が続いていますね。こんにちは、さくです。突然ですが、お待たせいたしました!いつも大好評の『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』の第6弾の開催が決定しました!日程は4月14日(金)~16日(日) で、2泊3日でも...
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一挙三得なドリル

今日2月4日は立春🌸みなさん、春ですよー、春!こんにちは、さくです。立春というのは「春が立つ」と書くように春が始まる日で、寒さがピークを過ぎ、これから徐々に春めいた気温や天気に変わっていく ということらしいです。本格的な春がやってくるための...
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レッツスイムではPayPayをご利用いただけます!

今朝はレッツスイム途中から声が枯れてしまった守谷です。珍しく風邪をひいてしまったみたいです。症状は軽く、体はとても元気なのですが、声だけが掠れて、思うようにスタート合図やタイム計測ができませんでした。あっ!念の為、検査薬を使って調べたところ...
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やっぱり今朝も泳いでよかった!!

まだまだ早朝は寒いし暗い!でもレッツスイム新代田は、今朝も大賑わい!!!『この冬一番の冷え込みに、新代田へ行くのをためらったけど、、、やっぱり今朝も泳ぎに来てよかった〜!』と、男子ロッカーで、そんな話をしている方もいらっしゃいました。皆さん...