スイム・オーシャンスイム

1月もあっという間に3分の1が過ぎましたね。鏡開きでたらふく餅を食べて無病息災を願う、さくです。寒の入りを迎え、季節はまさに「寒中」この冬は、温暖化はどこに行ったんだ？って感じの、冬らしい冬ですね。毎日寒い日が続き、空気も乾燥していますが、...

今朝、家を出たときの気温は－2℃。「こんな寒くて暗い中、みんな泳ぎになんか来ないんじゃないかな？」なんて思いながらプールに向かったのですが…、いやいや、レッツスイム新代田は今日も朝から盛り上がりました。みなさん、さすがです！こんにちは、さく...

ついに緊急事態宣言が出てしまいましたね！レッツスイムに関しては、時間や人数の制限をするかについては、特にいまのところ考えていません。ただし、前にも少し書いたので、ちょっとしつこいようで申し訳ないのですが、、、「入館後すぐに手の消毒」「館内で...

2021年のレッツスイム町田がきょうからスタートしました！今年もトレーニング張り切っていきましょう！大晦日に開催をした「 Let's 108本 」の様子を動画でまとめてみました。泳ぎ込みプログラムを楽しそうにこなす様子が伺えると思います！よ...

明けましておめでとうございます🎍さくです。みなさま、今年もよろしくお願いいたします！今年の目標はもう決めましたか～？世の中の情勢的に、なかなか明確な目標は立てづらいよ…という人は、「今年は海のレースに出れるといいな～」とか「○○の海で泳いで...

2020年も、残すところあと5日。あっという間に年末になってしまいましたね。今年のレッツスイムも、明日の新代田と明後日の町田の、あと2回となりました！みなさん、泳ぎ残しはしていませんか～？こんにちは、さくです。今年たくさん泳いだ人はもちろん...

今朝のレッツスイム町田は毎月恒例第４土曜日の泳ぎ込みの日！オーシャンスイマーやトライアスリートがたくさん集まって、早朝からしっかりトレーニングができました！その様子は映像でまとめてYouTubeにアップしてありますのでよかったらご覧ください...

あっという間にクリスマスですね！去年の今頃は、世の中がこんな状況になるなんて全く考えもつきませんでした。何かと距離を置かなければならないし本当に面倒ですが、2020年もあと1週間で終わりですね。残りの日も、体調に気をつけながら、みんなで頑張...

みなさんこんにちは！オーシャンナビ・パーソナルトレーナーの瀬端です。今回は１２/２０（日）に実施された、ケアセミナーの報告ブログを記載しますね！第３弾は下肢（下半身）のケアを実施していき、臀部・脚・腰などの筋膜をほぐすやり方をお伝えしていき...