スイム・オーシャンスイム スピード強化の段階に来ていませんか？
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では、スピード練習を投入してみました。「ある程度の持久力はついてきた。以前に比べると、いい感じのペースで泳げるようになってきた。でも、なんか頭打ちの現象が起こっているような気がする」「もっとレベ...
スイム・オーシャンスイム
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 湘南オープンウォータースイミング２０１８の映像
湘南オープンウォータースイミング２０１８の映像がレースオフィシャルウェブサイトにアップされました。選手・ボランティアなど、オーシャンナビのメンバーがたくさん出てきますよ！必見です！
スイム・オーシャンスイム 「だれでもどこでも泳げるようになる！水泳大全」よかったらご購読くださいね！
すっかり秋らしくなってきましたが、湘南付近の海水温は24℃前後！まだまだオーシャンスイムを楽しめそうですよ。来月の3日に東翔コーチが平塚ビーチパークでOWS練習会＆1500mタイムトライアルを実施します。ウエットスーツを持っている方は、ぜひ...
スイム・オーシャンスイム お楽しみキックリレー
こんにちは、さくです。木曜日のレッツスイム新代田は、おなじみ「チョイゆる練」昨日のブログにも書きましたが、いつもサークルタイムに追われながらの練習で必死に泳ぐので、フォームを気にする余裕なんてないよ…という人も多いと思います。そこで週に1日...
スイム・オーシャンスイム 意識し続けるのは難しい…でも重要ですよね
今朝のレッツスイム新代田がスタートする前の、樹里コーチとの会話。樹「今日は10月10日かぁ。そういえば10月10日って何の日でしたっけ？」櫻「えっ。10月10日は、特に何の日でもないんじゃないかな」樹「そうでしたっけ？」（なんか腑に落ちない...
スイム・オーシャンスイム 2018年10月8日 城ヶ島周辺スイムピクニック レポート
神奈川県三浦市にある城ヶ島から油壺付近でスイムピクニックを実施してきました。当日は薄曇り・時々晴れ！水温はこの時期にしては比較的高めの24℃。ウエットスーツはロングジョンでもまったく問題なし。また安全対策として参加者全員がエマージェンシーフ...
スイム・オーシャンスイム ディセンディングでmaxスピード
今日は3連休の中日。そして、明日は体育の日ですね。明日は月曜日ですが祝日ということで、レッツスイム新代田は実施です。その代わりに、火曜日が休みになりますので、間違えないようにしてくださいね。こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田の上...
スイム・オーシャンスイム サイコロの目に一喜一憂！?
こんにちは、さくです。なんだか、また週末に台風が接近してくる予報ですね…。でも今回は、先週みたいな直撃は免れそうかな。とはいえ、3連休にいろいろ予定を立てている人もいると思いますので、動向には注意しておきたいですね。10月に入り、すでに4日...
スイム・オーシャンスイム 陸上でできない動きは、水の中ではできません
水曜日に新代田の体操場で「ちょっとだけハードに体幹&サーキット」を担当している、------です。6月からこの「ちょっとだけハードに体幹&サーキット」を行ない4ヶ月目に突入しますが、皆さま身体的な変化をお感じでしょうか？毎週水曜日のトレーニ...
スイム・オーシャンスイム プールでクロストレーニング!?
こんにちは、さくです。台風24号が近づいてきています。今回の台風は日本列島を縦断する可能性があるとのことですので、注意が必要ですね。昨日のレッツスイム新代田は、木曜日ということで、ちょいユル練で実施しました。そして最近人気のレッツランモーニ...