スイム・オーシャンスイム

レッツスイム町田のトレーニング時間は実質1時間20分、その中で今朝のトータル距離は一番泳ぐレーンで3,600mでした。これってけっこうな距離でしょ？　かと言ってインターバルトレーニングでガンガン押しまくりの泳ぎっぱなしという訳ではありません...

あ〜〜〜もう12月になってしまいました。早いですね！そういえば小田急線の下北沢駅がだいぶ変わってきて、最近は新代田寄りの改札ができて下北沢から徒歩で新代田まで行っている守谷には少し便利になりました。今朝のレッツスイム新代田の内容を動画にまと...

今日は気持ちのいい秋晴れですね。朝はけっこう冷え込みましたが、日中はポカポカ陽気で、紅葉も結構色づいてきました。まさにスポーツの秋の真っただ中ですね。こんにちは、さくです。11月も月末にさしかかり、日が昇る時間がだいぶ遅くなってきています。...

1年は早いですね〜もう年末のことを考えなければならない季節になってしまいました。というのはつい2〜3日前から告知を開始した年末泳ぎ込みプログラムの申込状況すごいことになっています。本日12:00現在の申込状況は、、、12月29日(金) 21...

今朝は雨が降っているな中、今朝もレッツスイム町田フリークが大集合！それを待ち構えていたかのように、おなじみ川戸コーチの目ん玉が飛び出るような持久系メニューがきょうも炸裂！参加された方々は、待ってましたと言わんばかりに？なぜか笑顔！トレーニン...

今朝はレッツスイム新代田の5コース（フォーミングクラス）の担当をした守谷です。レッスン中「なんだか妙に新鮮で楽しい！これは久しぶりの担当だからかな？」と家に帰ってからよくよく確認してみると8月10日(木)以来！前回担当した時からなんと３ヶ月...

きょうは、今月は張り切って5回実施しているオーシャンナビのドライランドプログラ『TRX×SWIM』のお話！「シャンプーする時に腕が上がらない(笑)」「電車でつり革も掴まれない(笑)」「キーボード打つ時に手が震える(笑)」「手が震えて字がうま...

2017年11月17日(金)~19日(日)に実施をした「沖縄本島青の洞窟スイムピクニックツアー」。スイムピクニック当日が強風により海が大荒。そのため急遽、地元の方々のご協力を得て、名護市嘉陽にある海岸にステージを急遽変更。ここはジュゴンが泳...

今朝のレッツスイム新代田は少しスピードを意識した内容。わりと細切れのメニューが多かったかな。１本の中でだんだんスピードをあげたり、フィンの推進力を使ったトレーニング、少ない本数をサークルアウト寸前のギリギリのタイムに設定してして追い込んだり...