レッツスイムの新しい試み!

1年は早いですね〜もう年末のことを考えなければならない季節になってしまいました。というのはつい2〜3日前から告知を開始した年末泳ぎ込みプログラムの申込状況すごいことになっています。
本日12:00現在の申込状況は、、、

12月29日(金) 217本1日目@新代田 申込26名申込 / 定員50名
12月30日(土) 217本2日目@新代田 申込40名申込 / 定員50名
12月31日(日) 217本3日目@新代田 申込27名申込 / 定員50名

12月31日(日) 108本@町田 申込19名申込 / 定員50名

と、このような感じ。おそらくこのまま行くと30日(土)の217本あたりは明日、明後日くらいには締め切りになりそうですね。「迷っていいたら締め切りになってしまった!」という方が毎年必ずいらっしゃいますので気をつけくださいね!

それからまだ告知を開始していない年末プログラムがもう一つ用意することができましたので予告します!
セサミスポーツクラブ三鷹にて25m×217本(45秒サークル)
「新代田の50m×217本はハードルが高い!」「町田だとちょっと自宅から遠い!」という方はこちらのプログラムではいかがでしょうか?できれば本日中に告知を開始したいところですが本日になるか?明日になるか?はまだ未定です!ちょっとお待ちくださいね!

ん?新しいコーチ登場か? 今朝の新代田のレッスンの様子です!

さて、今朝のレッツスイム新代田は、いままでになかった初めての試みとして、メンバー自身にドリルを考えてもらい、それをみんなで実践してみました。これが結構好評でしたね。

コーチ役は3名!

1コース代表 ヒッシーコーチ ドギーパドル(ロングアーム)
2コース代表 もとこコーチ  プルとキックで別の種目の組み合わせ
3コース代表 おくちゃんコーチ ストレートアーム&ジッパー

その様子をYouTubeに載せておきましたのでご覧ください。

突然の振りでコーチ役に指名させてもらった3名の方々には、ウォーミングアップ中の短い時間で考えてもらったにもかかわらず「目的とポイント」をしっかり抑えてとてもわかりやすく説明をして頂きました。「さすが!フォームにうるさい方の多いレッツスイムメンバー!」という感じでしたね。なんだか私たち本職のコーチ陣が話をするよりも、ある意味今回のコーチ役の方の話のほうが、みんな集中して説明を聞いるようだったのでちょっと羨ましかったりもしました(笑)

ドリルには種類ごとに必ず目的があります。自身の持っている泳ぎのイメージと実際のフォーム一致させるには、ドリルの目的をしっかりと頭で理解した上で実践することが大切ですね!

コーチ役の皆さん、今朝はありがとうございました!

明日のレッツスイムは4箇所で開催します。

会場 時間 担当コーチ 内容 レベル目安
レッツスイム新代田 6:30~8:30 櫻井智和
田中愛
明日も持久系泳ぎ込みでガンガン泳ぎましょう。 中級〜上級
レッツスイム品川 7:15~8:45 平田文哉 ドリル等のフォーミングあり!比較的トライアスリートが集まっているクラス 初級〜中級
レッツスイム三鷹 8:00~9:30 森岡阿弥 フォーム重視!オーシャンナビ切っての理論は阿弥コーチのレッスンにぜひ参加してみてくださいね。今月のポイントは長距離に適したフォーム作り 初級〜上級
レッツスイム町田 6:30~8:00 北島明代
守谷雅之
明日は泳ぎ込みの日!&フォーム撮影 詳細は下記! 初級〜上級

明日のレッツスイム町田は泳ぎ込み!
完泳目指して部活気分でガンガン泳ぎましょう!内容は下記の3つ!途中でコース変更もありです!
☆レベル① 1・2コース 「25m×90本(50秒サークル)」
☆レベル② 3・4コース 「50m×60本(1分15秒サークル)」
☆レベル③ 5・6コース 「100m×40本(2分サークル)」
途中から参加してもOK
途中で終わってもOK
途中休憩を入れてもOK
パドル・フィンなど道具の使用OK

そしてLet’s Swim町田 気軽にフォーム撮影会 詳細

レッツスイム町田で気軽にフォーム撮影【11/25(土)開催】
フォームを改善するために、まずは現時点の自身のフォームを確認することからはじめてみましょう!自身のフォームを客観的に確認することできっと理想...

では明日もレッツスイム! お待ちしています!

注目のレッスン・イベント!
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『トレイルランニング』

『Let’s 100m×50本』@新代田