スイム・オーシャンスイム ビート板を挟んでプル、プルブイを挟んでキック!?
こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田では「プルはビート板を挟んで、キックはプルブイを挟んで」泳ぎました。いつもと使う道具が逆なので、「え？」と困惑した人もいたかもしれません。プルでは、プルブイの代わりにビート板を挟む。キックでは、...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 質の高いディセンディングトレーニングができました！
スポーツの秋！10月に突入しましたね。今年も早いものであと3ヶ月となりました。こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、５０ｍのディセンディングのトレーニングをおこないました。ディセンディングとは、1本目より2本目を速く、2本目より...
スイム・オーシャンスイム 黒潮が12年ぶりに大蛇行!?
日本列島の南を流れる黒潮が、12年ぶりに南に「大蛇行」しているそうです。魚が取れる場所が南に移動する可能性があるほか、潮位が上昇し、低気圧や台風が接近すると高潮による浸水のおそれがあるとのことです。こんにちは、さくです。いきなり、黒潮の話題...
スイム・オーシャンスイム オープンウォータースイミングの日本選手権は、迫力あるレースでした
こんにちは、さくです。今日は、まず最初に連絡事項を１つ。明後日9月29日(金)は、5週目の平日のため、レッツスイム新代田はお休みになります。間違えないようにしてくださいね。9/24(日)に、みんなでお台場へ「オープンウォータースイミング日本...
スイム・オーシャンスイム ２種類のキャッチアップで神経系統に刺激を
こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田では、2種類のキャッチアップスイムを練習しました。1つめのキャッチアップはおなじみ、手を前で合わせる通常のキャッチアップです。ただ、普通のキャッチアップでは少し物足りないだろうということで、今日...
スイム・オーシャンスイム 「こんなん、一人やったら絶対せえへんわ！」
連日お伝えしているとおり、明日9/24(日)のレッツスイム新代田は、施設の都合で休講になります。間違えて、新代田に行かないように気をつけてくださいね。その代わりというわけではありませんが、夕方17:30からの『Let’s 100m×50本@...
イベント・ツアー オーシャンナビ大忘年会 【12/3(日)開催】
オーシャンナビ大忘年会 12/3(日)開催！毎年大盛り上がりのオーシャンナビ大忘年会。今年もパワー全開で開催します！レッツスイム、レッツラン、100m×50本、海練、ツアー、イベント…など、今年１度でも参加したことのある方はもちろん、ご友人...
スイム・オーシャンスイム 9月24日のレッツスイム新代田は休講ですが…
こんにちは、乙女座のさくです。昨日より、いろんな方から多くの「誕生日おめでとう」の言葉をいただいています。みなさま、本当にありがとうございます。また1つ歳を取ってしまいましたが、これからも変わらずよろしくお願いします。以前からお伝えしていま...
スイム・オーシャンスイム また台風が接近中…
こんにちは、さくです。台風18号が近づいてきています。今回の台風は日本列島を縦断する可能性があるとのことですので、注意が必要ですね。台風18号が日本列島に被害をもたらすのは、5年連続とのこと。せっかくの3連休ですが、あちこちでレース・イベン...
スイム・オーシャンスイム 新代田に海の生き物がいっぱい!?
こんにちは、さくです。今日の新代田では久しぶりに、イルカビート板・クジラビート板を使っての、キック練習をしました。このビート板、子供用にだけのアイテムかと思いきや、いやいや、大の大人にもかなりいいトレーニングアイテム。普通のビート板より浮力...