スイム・オーシャンスイム 今日のレッツスイム新代田は、低酸素トレーニング？
ゴールデンウィーク前の週末。今日もレッツスイム新代田は大盛り上がりでした。特に今朝は、1・2コースそして5コースは、人口密度がすごかった。１コースに入った瞬間、空気が薄く感じるくらいの密度。みんな体がゴツいし…。こりゃ、今日の１･２コースは...
櫻井 智和
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム コースロープを全部外してOWSトレーニング
こんにちは、さくです。明日は宮古島トライアスロンですね。いつもオーシャンナビのプログラムに来ていただいているメンバーも、たくさん参加されるようです。それを証拠に、櫻井のFacebookのタイムラインには、宮古島トライアスロンの投稿がずらり。...
スイム・オーシャンスイム 左右の差をなくしてバランスのいい泳ぎを
明日から二十四節気の「穀雨」に突入です。「穀雨」とは、雨が降って百穀を潤すということからきている言葉で、この時期はやわらかい春雨が降る日が多くなり、雨で潤った田畑は種まきの好期を迎えます。ということは、田畑に限らずこの時期に種まきのアクショ...
スイム・オーシャンスイム 海のシーズンに突入しました！
こんにちは、さくです。昨日・一昨日と、この週末は2日連続で海のプログラムを開催しました。土曜日は江ノ島で、オーシャンスイム＆ビーチランのクロストレーニング。天気はいいし、気温も20℃以上になり、春爛漫の気持ちいい気候。だったのですが…、風速...
申し込みスイム 5月4日(祝)の『target』は『仕事帰りじゃないけど100m×40本(1分55秒サークル)』を実施！
5月4日(木)の『target』は『仕事帰りじゃないけど100m×40本』を実施！「祝日にもまとまった距離を泳ぎたい」「100m×50本はちょっと辛いけど、40本くらいならなんとか…」など、同じ目的をもった仲間たちと、50mプールで楽しく泳...
スイム・オーシャンスイム スプリントトレーニングの芽が出てきそうです！
昨日までの冷たい雨とうって変わって、今日はポカポカ陽気ですね。こんにちは、さくです。「この暖かさが続いてくれるといいな」と予報を見てみると、どうやら今後は今日みたいな陽気が続くようです。ようやく春本番でしょうか。海水温もグーッと上がってきて...
スイム・オーシャンスイム 大磯で『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』を開催します！
こんにちは、さくです。かねてから「今年の開催はいつなの？」と問い合わせをいただいている、OWS強化合宿。お待たせいたしました。湘南OWS10kmに向けた、OWS強化合宿の詳細が決まりました！『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿 in大...
イベント・ツアー 『湘南OWS10km 強化トレーニング合宿』in大磯 【6/3(土)〜4(日)】
湘南OWS10kmにむけて、大磯で強化トレーニング合宿！湘南OWS10kmで、完泳・タイム更新を目指す方(および それに準ずる方)を対象に、海とプールでOWS強化合宿を開催します。開催場所は、海・プールの両方のトレーニング場所を兼ね備えた大...
申し込みスイム 湘南江ノ島『オーシャンスイム＆ビーチラン クロストレーニング』【4月15日(土)】
レースシーズン直前のプレシーズントレーニングに最適！オープンウォータースイマー・トライアスリートにお勧め！湘南･江ノ島で、オーシャンスイム＆ビーチランのクロストレーニングを開催します。【日程】2017年4月15日(土)【時間】12:15～1...
スイム・オーシャンスイム あ～、汗が引かない～(^o^;) 今週二度目の…
こんにちは、さくです。まずはご連絡から。ホームページ等でご連絡させていただいていますが、明日3月20日(月)は施設の都合により、レッツスイム新代田はお休みになります。ですので新代田は、明日・明後日と連休になります。間違わないようにご注意くだ...