スイム・オーシャンスイム

今朝の新代田での会話。Aさん「あれ？今日は100m×16本じゃないの!?」さく  「みなさんそのように予想してると思い、今日はあえて別メニューにしました😁」こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、みなさんの予想に反して？久々に長丁...

今朝の東京の日の出は6:30。レッツスイム開始時間にはすでに陽が昇ってます。それに合わせているのか？以前よりも早くプールに上がってくる方も増えてきているようです。今朝も「あれ？いつもよりも早くない？」と声をかけた方が多かったように思います。...

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、火曜日にしては珍しく「ちょいユル練」でした。ここのところ「週末と火曜日はキツい練習…」みたいな印象が定着しつつあるとのことなので、そのイメージを払拭しようと、ちょいユルメニューでおこないまし...

立春を迎えました！みなさん、春ですよー。春！こんにちは、さくです。立春というのは春が立つという意味で、寒さはピークを過ぎ、これから徐々に春めいた気温や天気に変わっていく ということらしいです。本格的な春がやってくるための始まりですね。そう言...

昨日は春一番が吹いたとか。。。立春も過ぎて、そろそろ暖かくなる日が多くなってくるのかな？今朝の東京の日の出は6:37。日に日に1分くらいずつ日の出が早くなっているようです。ちょっとは早起きもしやすくなりますね。今朝のレッツスイム新代田は耐乳...

昨日は平日の5週目ということで、レッツスイム新代田は休講日でしたが、間違って早朝から張り切って新代田に行ってしまった…って人はいませんでしたか～!?こんにちは、さくです。ちなみに、2月は5週目はありませんので、ご安心くださいね😄「1月は呼吸...

こんにちは、さくです。ここのところ、レッツスイム新代田では、泳パワーを増大するメニューをこっそり織り込んでいます。みなさん、薄々気付いていましたか～？今日でいうと、クロールとバタフライを交互に泳ぐインターバルトレーニングだったり、水中ランニ...

1月もあっという間に5分の4が過ぎました。こんにちは、さくです。新しい年に突入し、レッツスイムにも新しい参加者や「久しぶりですね～」って人が、続々といらっしゃってます。うれしいですねー。今日もレッツスイム新代田には、初めての参加の方が来られ...

OWSの日本代表はきょうまで合宿らしい！メインは200m×45本(2'30")だって‼️って、みんなに話をしたら俄然やる気が出てしまった様子の今朝のレッツスイム新代田😁今朝の様子はvlogでまとめてありますよ！やる気があるように見えるか見え...

今日は大寒。あちこちで寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われる時期ですね。大寒って、いかにも寒そうなネーミングですが、じつは冬の最後の節季です。大寒が終わると、もう立春！そう、春はもうすぐってことですね(^^)/こんにちは、さくです...