スイム・オーシャンスイム 4種類で合計12本のスピードアップトレーニング
台風の発生が1つもなかった7月から一転！8月の後半から、台風が連発していますね…🌀こんにちは、さくです。今のところ関東地方には直撃する台風はありませんが、これから台風10号が沖縄･九州地方に上陸する予報で、すでに湘南の海にも頭を越える波が入...
スイム・オーシャンスイム
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 肩に無理のかからないリカバリーで泳ごう。
明日は江ノ島から城ヶ島まで21kmをメンバー10名でリレー形式泳ぐ予定。台風の影響も心配なのでもちろん無理はしません。今回のメンバーはドーバー、モロカイ、津軽、佐渡などを完泳してきたメンバーが揃い踏み。エスコートボートはカタマランのヨット。...
スイム・オーシャンスイム 今朝のレッツスイム新代田の様子をYouTubeにアップしました。
いや〜台風が気になりますね！よりによってこの週末は土曜日が江ノ島〜城ヶ島リレー横断泳、日曜日が大磯OWSトレーニング。万が一に備えて、HPのTOPにある「内容変更のお知らせ」を都度チェックをしてくださいね！今朝の様子がわかる映像をYouTu...
スイム・オーシャンスイム 第２弾 肩・肩甲骨のケアセミナー・イベント【9/20(日)】
皆さんこんにちは！セバトレーナーの瀬端です。7月に実施した、肩甲骨セミナーの第２弾のお知らせをいたします。今回は、多数のメンバー様からご要望があった『肩・肩甲骨のケアの仕方』を実施していきたいと思います。この時期は、海・プール・イベントと盛...
スイム・オーシャンスイム ポイントは1つに絞るのがフォーム改善への近道です
9月に入りました！例年だと9月の第1週目なんていうのは、夏のレースが一段落してレッツスイムはがら～んとした状態になるのですが、今年はまったくその気配は無し…。今日もレッツスイム新代田は盛況でした。こんにちは、さくです。そんな活気溢れる今朝の...
スイム・オーシャンスイム 今シーズンも日焼けQueenに続々と名乗りを上げてきています！
今シーズンはなかなか海に行かれず、ちょっとさみしい夏になるのかな？と思いきや、、、いやいやどうして、レッツスイム新代田は、なんとこの通り！OWS専門のクラブならではの光景かもしれませんね！それにしても、今朝担当した守谷も顔負けのすっばらし〜...
スイム・オーシャンスイム 上級コースもたまには遊んでもいいよね！？
こんにちは、さくです。昨日は葉山で、この夏最後の『葉山オーシャンスイムスクール』を開催しました。昨日の一色海岸はビックリするほどベタ凪で、まるで湖のよう。いや、湖よりも穏やかだったかもしれません。ま、新代田のプールよりは、確実に穏やかでした...
スイム・オーシャンスイム メニューに「ゆっくり」って書いてあるのに、、、
今月5日(水)以来、久しぶりに新代田を担当した守谷です！RESTUBEを購入されたメンバーに使い方の説明をしていたら、そのメンバーが『RESTUBEは海で泳ぐ時のお守り代わり、、、もーりーと名付けて大切にします！』と言ってました(笑)そう！...
スイム・オーシャンスイム セバトレーナーの水泳解剖学ブログ『泳ぎとローテータカフ（肩甲骨）の関係性』
皆さんこんにちは！セバトレーナーの瀬端です。今回の水泳解剖学ブログは『水泳とローテータカフ（肩甲骨）の関係性』がテーマです。前回のブログにも記載した、肩甲骨の裏側に付いている『肩甲下筋』を覚えていますか？今回はそれに関連する肩甲骨の筋肉と水...
スイム・オーシャンスイム お盆明けのレッツスイム
お久しぶりです。さくです。昨日までレッツスイム新代田は、1週間のお盆休みでした。1週間の休みは長かったけれど、海やその他のプログラムでたくさんの方にお会いしていたので、あんまり久しぶりな感じはしませんでしたね。休み明けでしかも日曜日というこ...