「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

レッツスイム三鷹に参加してみよう!

レッツスイム三鷹に参加してみよう!

週末のレッツスイムはいろいろな場所で実施していますが、このところ阿弥先生が開催しているレッツスイム三鷹がじわじわ人気が出てきているようです。...

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同じメインメニューを1日2回!

同じメインメニューを1日2回!

10月も後半に入りましたね。こんにちは、さくです。 ここのところ「忘年会はいつなの?」という質問をちらほら受けるようになりました。 ...

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またしても台風!

またしても台風!

もう今年は何度泣かされたことか!またしても台風の影響で勝浦スイムピクニックが延期になってしまいました。 本当にまいっちゃいますね!二つの台...

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ドリルでオーバーヒート

ドリルでオーバーヒート

朝の冷え込みが厳しくなってきましたね。 寒くなって身体が暖まるのに時間がかかる季節になってきました。という事で今朝はドリルは片足キック・水...

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明日からもうひとつレベルを上げてみましょう!

明日からもうひとつレベルを上げてみましょう!

いい天気ですね!昨日、個人的に三浦で泳いできたんですがまだまだ水着一丁でいけちゃうくらい水温もまだ高いですよ! ということでオーシャンナビで...

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きつーいスピード練習

きつーいスピード練習

コーチの加藤です。 今朝は祝日の月曜日ということで新代田はレッスンがありました。 中上級クラスは加藤が担当、初級は守谷先生の担当でし...

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海のベストシーズン到来!

海のベストシーズン到来!

スポーツの秋の3連休がスタートしましたね。 こんにちは、さくです。 今日の新代田は、定期的にやっているメニューをメイン練習で入れてみ...

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ハード+イージー

ハード+イージー

黙々泳ぐ木曜日。今日のメインは200mの中でハードとイージーを組み合わせてスピードに変化をつけて泳ぐインターバル。 ハードはレースのときに...

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今日はキックが多めのメニューでした

今日はキックが多めのメニューでした

今朝は今季一番の寒さ、本格的な秋になってきた感じですね。 今朝はキックを多めに入れたメニュー。特に男性はプルブイを付けてキックを使わな方が...

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regionalsportsで守谷が紹介されているのでよかったらご覧くださいね!

regionalsportsで守谷が紹介されているのでよかったらご覧くださいね!

いい天気ですね!絶好の海日和! きょうはバディー冒険団主催のOWSレースが材木座で本日開催中ですがオーシャンナビのメンバーも多数エントリー...

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