昨日夜に告知を開始した4月の瀬底島・古宇利島周辺スイムピクニックですが、数時間で定員いっぱいになってしまいました。寒い日が続いてるし、、、みんな早く温かい海で遊びたいんですね！
今朝は手袋をして新代田へ向かった守谷です。「手袋なんてもってるの？」と皆さんに笑われましたが私だって寒いときは寒いんです〜(笑) ちなみに可愛い裏地がもモコモコの暖かいやつです。
今朝のレッツスイムの様子を動画でまとめました。これを見ると今朝やった内容が、なんとなくわかるようにしてあります！参加された方は自身のフォームもある程度確認できるかもしれないのでぜひご覧くださいね。
さて明日のレッツスイムは５箇所での実施です。
| 会場 | 時間 | 担当コーチ | 内容 | レベル目安 |
| レッツスイム新代田 | 6:30~8:30 | 櫻井智和 福島香織 |
明日も持久系泳ぎ込みでガンガン泳ぎましょう。フォーミングクラスも好評です！ | 中級〜上級 |
| レッツスイム町田 | 6:30~8:00 | 永田竜司 田村勉 |
新代田と同様にスタッフ2人体制なのでしっかり泳げてフォームも確認できますよ！ | 初級〜上級 |
| レッツスイム品川 | 7:15~8:45 | 平田文哉 | ドリル等のフォーミングあり！比較的トライアスリートが集まっているクラス | 初級〜中級 |
| レッツスイム三鷹 | 8:00~9:30 | 森岡阿弥 | ちょっとした泳ぎ込みの日！★２５m×１００本（４５秒サークル） ★２５m×１２０本（３５秒サークル） ★２５m×１５０本（３０秒サークル） |
初級〜上級 |
| レッツスイム大船 | 20:00~21:30 | 川戸慎一 | クロールのフォーミングと持久系インターバルトレーニング。7コース貸切で充実のメニュー | 初級〜上級 |
大船以外は朝、もし新代田に寝坊しても、三鷹には間に合う！もし起きた時間がもっと遅ければ夜の大船がおすすめ！ まぁどれもおすすめ！
いまおすすめのプログラム ↓ ↓ ↓
【2月11日(火祝)】
第1回『早朝6:30〜持久系メニューで泳ぎ込み＠YOUTH町田』フォーム撮影あり
この日はレッツスイム新代田はお休みです！この機会にぜひ町田もご利用ください！
担当は守谷・——です。スタッフが参加者のフォームを撮影をしてレッツスイム町田のfacebookページに掲載します。フォーム確認としてもおすすめ！
【3月7日(土)~8日(日)】
フォーム重視！菅平スイムキャンプ
3月恒例おなじみのこの合宿も今回で15回目の開催。OWSやトライアスロンに適した長距離用の省エネ泳法を身につけるためのフォーム練習やビデオ撮影によるフォームチェックなどプログラムも盛りだくさん！担当は守谷です。
さて！明日もトレーニング頑張りましょう！
そうそう！今月、守谷は毎週金曜日、レッツスイム新代田を担当しますので、ぜひ皆さん毎週金曜日は早起きしてがんばっていらしてくださいね！
