スイム・オーシャンスイム パドルに頼らないプル
こんにちは、さくです。ここのところ櫻井が担当するレッツスイムでは、単純にプルブイ＆パドルをつけて泳ぐ「楽をするプル」はできるだけ避け、プルのメニューでも何かしら刺激を入れられるようにと工夫を凝らしています。今日のレッツスイム新代田は「パドル...
スイム・オーシャンスイム
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム プルブイは色を分けて
朝から大勢の参加者で熱気と湿気でムンムンのレッツスイム新代田。レースシーズン真っ盛りだけあって久しぶりレッツに来る方や新規で入る方が大勢参加しているのですが、古〜い方も新しい方も前からの知り合いだったかのようないい雰囲気。誰でもすぐに打ち解...
スイム・オーシャンスイム オーシャンナビプログラム満載で皆さん充実の週末を送った様子
更新がだいぶ遅くなってしまいました。きょうはオーシャンナビの公式facebookページがだいぶ賑わっていましたね！櫻井コーチが担当した「江の島OWSトレーニング」では朝から片瀬西浜海岸に40名以上の方が集まって、けっこうな波の中でガンガント...
スイム・オーシャンスイム 明日は6つのスイムプログラムを開催
すっかり梅雨も明けて、ほんと暑い日が続きますね。こんにちは、さくです。今日は土曜日なのでレッツスイムは5ヶ所で開催。しかも「おんじゅくオーシャンスイムセミナー」も実施ということで、今日の新代田は参加者少なめかなと思いきや、いやいや、そんなこ...
スイム・オーシャンスイム 今週末も海練が充実！
「焼けたね〜」「黒いね〜」がレッツスイム新代田の朝の挨拶になっている今日この頃。今朝も日焼けしたメンバーで賑わっていました。 そしてみんなの大好物！海の練習会も今週末も充実していますよ！22日(土)・23日(日)の両日、好評の「おんじゅくオ...
スイム・オーシャンスイム レッツランモーニング レッツメンバー大活躍の週末
今朝も緑が眩しい羽根木公園でレッツランモーニング。昼間が暑くなっているせいか羽根木公園は身体を歩いたり走ったりと早朝から身体を動かしている人が多くなってきましたね。今日のレッツランモーニングは、股関節周りのアクティブストレッチで柔軟性をアッ...
スイム・オーシャンスイム 平日も海で泳いでます！
こんにちは、さくです。昨日は今年の第2回目の『葉山オーシャンスイムスクール』を開催しました。平日なのに20名もの方に参加していただき、思いっきり晴れた一色海岸をみんなで楽しく泳ぎました。今年の夏は、本当に水温があたたかい。7月に入ってからは...
スイム・オーシャンスイム パワー系メニューでガンガン攻めてみましたよ！
そろそろ梅雨明けですかね！一昨日の海の日、守谷はおんじゅくセミナーを担当しました。すごくいい天気で期待通り？の波。「おんじゅくの海はやっぱり違うなぁ〜」「来た甲斐があった！」と喜んでいた方も多かったです。でも波がある海なんて、、、とちょっと...
スイム・オーシャンスイム 呼吸も泳ぎも臨機応変に！
こんにちは！福島です。今朝の新代田は人数が少なく、少しさみしい感じでしたが、そんな中でも皆さんガンガン泳いでましたね！海の日ということで海に行ってるのかな…。毎週末のように海のレースや練習会が行われてますが、海とプールの大きな違いはコースロ...
スイム・オーシャンスイム 1コース、振り回されるの巻
真夏の日射し、、、こりゃ〜日焼け注意だね。先日、津軽に行ったときの写真をなんとなくfacebookに載せたら、思いもよらないコメントが、、、「予想以上の日焼けで笑える！」とか「黒すぎ！」とか「顔が見えない！」「漁師より黒い」など、自分ではそ...