猫かきドリル

寒暖の差が激しくなって、まわりでも体調を崩している方がちらほらと。宮古島トライアスロンなど春のレースも間近、トレーニングも追い込み期に入って身体の抵抗力も弱くなっているので、いつも以上に体調管理には気を付けましょう。

今朝の新代田のドリルは犬かき+猫かき(グーで犬かき)。キャッチからすばやく前腕で水をとらえてプルの動作にもっていく部分の練習でしたが、うまくできましたかね。

頭を上げても上体がブレず前腕で水を掴んで前に進んでいるにゃんこ先生の素晴らしい見本がありますので参考にしてください。主役はにゃんこ先生ですよ。

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明日の新代田は守谷先生・平田の担当です。
6時40分からはサーキットトレーニングもありますよ。