身近な目標を作ってモチベーションを維持

今朝のレッツスイム新代田は、キツかったですか?
こんにちは、さくです。

練習が終わったあと「あー、キツかった~!」って表情をしていた人が、いつもより多かったような気が…。
それほどハードなメニューに設定したつもりはなかったのですが、たしかに、今日は途中で気分転換のような中休みメニューがありませんでしたね。
休憩を挟んだあと「このままメインメニューに入って大丈夫かな?」と、ちょっと気になったのですが、でも、200mのブロークン(50m×4本×○set)の頑張りはみなさん見事でした。

ここのところ「この先レースの予定もなく、この時期、何を目指して泳げばいいか分からないよ…」という声をちらほら聞きます。
マスターズなどのレースに出ている人は一年中大会がありますが、この時期、海レースはほぼ終わり、身近に目指すものがなくてモチベーションが上がらないという人も多いと思います。

まあ、秋冬のこの時期は、無理に目標を設定して追い込まなくてもいいという考えもありますが、やはり何か目指すレースのようなものがあったほうが、モチベーションがグッと上がってくることは確かですよね。
そういう方にオススメなのが、来年の1月16日(土)に開催される『インドアサーキットスイム』
プールでおこなわれるOWSレースです。

50mプールのコースロープをすべて外し、設置されたブイを30人くらいで周回して泳ぎます。毎年みんなで参加しているのですが、これは他に類を見ない、なかなかおもしろいレースです。マスターズ登録などが必要ないレースですので、どなたでも参加できますよ。ぜひみんなでワイワイ泳ぎましょう。
そして終わったあとは、プール近くのサッポロビール工場内のビール園でBBQ新年会をやっちゃいます!しかも、まっ昼間から…。
申込期限は明日までになっていますので、参加希望の方は忘れないようにお申し込みください。

今日のレッツスイム新代田のTotal距離は
1コース:4600m
2コース:4350m
3コース:4000m
4コース:3950m
でした。

今日は20:00から『レッツスイム大船』がありますよ。しっかり泳げるメニューになってますので、ぜひご参加ください!
明日のレッツスイムは3ヶ所で開催です。新代田の担当は守谷先生と櫻井。品川は平田先生。そして三鷹は東先生が担当です。また明日は、夕方17:30から新代田にて『Let’s 100m×50本@新代田』があります。レベルを5段階に分けて実施しますので、ぜひお越しください。

明日も元気に泳ぎましょう!

 ほなまた。