寒波をもフッ飛ばす熱気

3日前に大寒を迎え、あちこちで寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われる時期ですね。 大寒って、いかにも寒そうなネーミングですが、じつは冬の最後の節季です。
大寒が終わると、もう立春。うん、春は間近ってことですね。

こんにちは、さくです。
とは言うものの、大寒は「一年で最も寒い時期」という通り、今日もかなりの冷え込み。
なにやら、最強寒波が襲ってきているとか…(>_<)

でも今朝の新代田は、そんな寒波をも吹っ飛ばす熱気でした。

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特に、メインのメニューが終わったあとに待ち構えていた、最大酸素摂取量を高める練習
「25m×4本×2set」のときは、みんなのボルテージが最高潮。
6:40頃の時点では、みんな「寒いよー。窓が開いてるじゃない!」なんて言っていました
が、終わってみれば熱気でアツアツ。窓を開けていて、よかったでしょ。

まあ、あれだけ持久力強化のメニューをこなしたあとに、全力ダッシュを8本もやったら、
そりゃ汗だくになりますよね。

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でもこちらも、見ていて一緒にダッシュをしたくなりました。
次回は6本×2setにしたいと思います。

今日の新代田のtotal距離は
1コース:4650m
2コース:4350m
3コース:4150m
4コース:3850m
でした。

今日は、夜にもレッツスイムがあります。20:00スタートの『レッツスイム大船』。フォーム練習+しっかり泳げるメニューになってますので、ぜひご参加ください!担当は坂本陸先生です。

明日のレッツスイム新代田の担当は、1~4コースが守谷先生、5コースが櫻井。品川の担
当は平田先生。そして、三鷹は阿弥先生が担当です。

また、明日は11:30から代々木インドア50にて『Let’s 100m×50本(1分55秒サークル) 』
があります。まだ参加可能ですので、50mプールでたっぷり泳ぎ込みをしましょう!

ほなまた。