ポイントを絞ろう!

こんにちは、福島です。

昨日の新代田は、雨がぱらついていたからか、少し少なめの人数でしたね!
こういう時がフォームを見直すチャンスです。人数が多く混み合ったコースだとついつい周りのペースに巻き込まれ、スピードアップしてしまいフォームが乱れがちです。
なので、人数が少ない日はチャンス!と思って、ご自身のフォームを見直してみてください。

今日の5コースのドリルは片手クロールとキャッチアップ。
研究熱心なYさんは、片手クロールの伸ばしてる方の腕が下がってしまうからと、プルブイにゴムを付けて装着してました。 なるほど! 確かに伸ばしてる方の腕が沈むことなく、掻いてる方の腕に集中できますね!
もちろん、伸ばしてる方の腕をなるべく前後左右に動かさないというのも練習のひとつですが、ひとつのポイントに集中して練習するには素晴らしい工夫です。

いろんな先生から指摘されることがいっぱいあると、なんでもかんでもやってみたくなるとは思いますが、注意するポイントはひとつに絞った方がいいです。
言われたポイントを注意して何度も繰り返しても、なかなか人間癖は直りません。今日はここだけは注意するぞ!と決めてやってみてください。

継続は力なり!です。

明日水曜日の新代田は、康子先生と櫻井先生が担当します。
では明日またお待ちしております!