冬!?いや、まだまだ秋です

先日のブログで「冬本番ですね」みたいなことを書いたところ、「櫻井先生、何を言っているんですか!? 冬本番なんてまだまだ認めませんよ~。まだ秋でしょ!」と言われてしまいました(^^;ゞ

こんにちは、さくです。

そうですね。紅葉も関東ではまだまだ見頃ですからね。
まさにスポーツの秋の真っただ中…ということで、訂正します。まだ秋です!笑

そして今年もまた、新代田の1コース側の窓から朝日が射し込んでくる季節になりました。
これから3週間くらいの間、新代田では6時半~7時頃まで、気持ちいい朝日を浴びながら泳ぐことになります。この季節ならではですね。
だんだん朝早く家を出るのが辛くなってくる時期なのですが、窓から射し込む朝日のパワーをもらいながらみんなで泳ぎましょう(^_^

今日のレッツスイム新代田は、久しぶりにロープくぐりスイムをおこないました。
季節柄、ここのところ海から遠ざかっている人も多いと思います。
海での泳ぎ方を忘れないように、OWSトレーニングとして、一昨日のヘッドアップに続き、ロープくぐりスイムを入れてみました。


久しぶりの割には、みなさんスムーズにロープをくぐっていましたね。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:4950m
2コース:4500m
3コース:4300m
4コース:4050m
5コース:3400m
でした。

明日はレッツスイムを5箇所で開催します。

会場 時間 担当コーチ 内容 レベル目安
レッツスイム新代田 6:30~8:30 東翔
佐野公英
持久系泳ぎ込みメニューが売りの新代田!ガンガン泳ぎましょう! 中級〜上級
レッツスイム品川 7:15~8:45 杉田良一 最近大人気のレッツスイム品川!比較的トライアスリートが多く集まっているクラス 初級〜中級
レッツスイム三鷹 8:00~9:30 森岡阿弥 フォームを見直したいならここ!阿弥コーチの親切丁寧なレッスンにご参加ください。 初級〜上級
レッツスイム町田 6:30~8:00 守谷雅之
北島明代
上級は持久系トレーニングで泳ぎ込み。初級は泳ぎの基本をマスターしましょう! 初級〜上級
レッツスイム大船 20:00~21:30 野口雪樹 前半はフォーム調整、後半は持久系インターバルトレーニングを行います。このところ初級者も増えて盛り上がっていますよ! 初級〜上級

さあ、明日も楽しくトレーニングしましょう!

ほなまた。

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

5km泳ぎ込みプログラム『海DE 100m×50本』【8/31(土)】

江の島OWSトレーニング

葉山オーシャンスイムスクール