これからの時期は、朝の20分で大きな差が生まれます

こんにちは、さくです。

レッツスイム新代田では、ゴールデンウィーク明けに、スタート前のシート上げのシーズンが終わりました。
遅ればせながら、去年の秋から半年あまり、シートを上げるのを手伝っていただいたみなさま、ありがとうございました!
これから11月くらいまではシート上げがありませんので、6:20頃からウォーミングアップができますよー。

それを知ってか知らずかは分かりませんが、今朝のレッツスイム新代田では、普段ゆっくりめに現れる人が、プールオープンとともに登場。
「今日は早く帰らないといけないので、いつもより早く来ました」と、練習が始まるまでに数百m泳いでいました。

朝のオープン直後は、貸し切り状態で伸び伸びと泳げます!

仕事の都合などで、早く上がらなければならない人は特に、6:40の全体練習が始まる前に一泳ぎするのがオススメです!
これからのシーズン、「少しでも距離を多く泳ぎたい」という人が増えてくると思います。
そういう人にとって、この朝の20分は非常に有効的だと思います。

20分あれば1000m近く泳げます。これを積み重ねていくと、1ヶ月で10km以上多く泳げるわけです。これは大きな差ですよね。
みなさん、ぜひこの時間を有効活用してくださいね。

今日のレッツスイム新代田のtotal距離は、
1コース:5050m
2コース:4550m
3コース:4300m
4コース:3950m
5コース:3350m
でした。

明日土曜日は、レッツスイムが5箇所で開催されます!

会場 時間 担当コーチ 内容 レベル目安
レッツスイム新代田 6:30~8:30 櫻井智和
佐野公英
持久系泳ぎ込みメニューが売りの新代田!ガンガン泳ぎましょう! 中級〜上級
レッツスイム品川 7:15~8:45 平田文哉 最近大人気のレッツスイム品川!比較的トライアスリートが多く集まっているクラス 初級〜中級
レッツスイム三鷹 8:00~9:30 森岡阿弥 フォームを見直したいならここ!阿弥コーチの親切丁寧なレッスンにご参加ください。 初級〜上級
レッツスイム町田 6:30~8:00 永田竜司
北島明代
上級は持久系トレーニングでガンガン泳ぎますよ!初級は基礎からきっちり練習しましょう。 初級〜上級
レッツスイム大船 20:00~21:30 川戸慎一 前半はフォーム調整、後半は持久系インターバルトレーニングを行います。このところ初級者も増えて盛り上がっていますよ! 初級〜上級

明日も各会場で、みなさまのお越しをお待ちしています!

ほなまた。

注目のレッスン・イベント!
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『屋久島OWS & ウミガメ産卵観察ツアー』【7/5(金)~7(日)】

夏目前!初夏の『江の島OWSトレーニング』【6/1(土)】

『Let’s 100m×50本』@新代田