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ゴールデンウィークは楽しめましたか?今朝も平日の朝から大賑わいのレッツスイム新代田。まだ5月だというのに新代田は夏のような日焼けをした方がたくさん。季節が2か月くらい早い感じですね。

今年からリニューアルしたHPの効果か?最近になって初参加のメンバーも増えてきている感じですね。いつでも自由に気軽に参加できるのがレッツスイムのいいとろこなのかな?
なんと!今朝はすでに片づけも終わりシャワーを浴びて変える準備をしている時に来た方もいました。
今日はやめておこうかな~て2度寝してしまいそうですが、たった5分でも水に入る心がけと諦めない気持ち見習わないとですね。

明日の新代田は日大トライアスロンコンビの康子先生・富内先生の担当です。

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今朝は1・2コースの人数が多かったですね。いつもよりサークルタイムがゆるかったわけではないので、全体的な泳力が上がってきているのかな。

いよいよ今週木曜日から「レッツランモーニング」が始まります。ゼロから始めて12月までにフルマラソン完走を目指すプログラム。いつかはフルマラソン完走したいな~とか12月の山手線1周ラン(40K)を完走したいけど何から始めたらいいのか全くわからない方にもってこいのプログラムです。みんなで楽しくフルマラソン完走を目指しましょう!

5月のテーマは「動きつくりのトレーニングで故障しない脚作り。」