【ocean-navi.ファンクラブ限定】『オンラインレッツスイム』開催!

みなさま、お久しぶりです!
さくです。
レッツスイムが休講になってしまってから2週間になりますが、いかがお過ごしですか?
体、動かしてますか~?

SNSなんかを見てると、「泳げないので毎日走ってますー」とか、「できるだけ家で筋トレや体幹トレーニングをやってます」などという投稿を見かけるのですが、「まったく運動してないよ😅」という人も結構多いと思います。

そこで、ちょっと急ではありますが…
明日4/23の朝6:40から『オンラインレッツスイム』と称しまして、ocean-navi.ファンクラブのメンバー限定で、30~40分ほどのオンラインレッスンをおこないます!
自宅で参加できるファンクラブ限定のレッスンで、オンライン会議ソフト「Zoom」を使ってトレーニングします。
テレビ会議のような感覚で、お互いカメラを通してそれぞれの映像を見ながら一緒に進めていきますよ。

参加方法
参加方法はとても簡単です。
明日4/23の朝6:30頃に、ocean-navi.ファンクラブのfacebookに『オンラインレッツスイム』への参加URLを掲載します。
(ocean-navi.ファンクラブのメンバーでない方は、先にこちらのページよりファンクラブにお申込みください)

【パソコンで参加する場合】
参加URLをクリックすると参加できます。
(初めてZoomを使う方は、この参加URLをクリックすれば自動的にZoomのソフトがダウンロードされます。ソフトのインストールが完了すれば、自動的に参加できます。)

【スマホやタブレットで参加する場合】
「Zoom Cloud Meeting」というアプリを App StoreGoogle Playから事前にインストールしておきます。
そして当日、参加URLをタップすれば参加できます。

Zoomの詳しいことについてはこのページをご覧ください → https://zoomy.info/manuals/sanka/
ページの中程にある、2つの説明動画が非常に分かりやすいと思うので、初めて使う方は参考にしてください。

レッスン内容
『オンラインレッツスイム』のレッスン内容ですが、難しいことは何もやりません。
立った状態で腕を回して、実際の泳ぎに近い動きをおこなってみんなでトレーニングしていきます。
いわゆる、エアースイムですね🏊
ただし、侮ってはいけません。
普段レッツスイムでやっているようなメニュー形式で、このエアースイムをおこないます。

これ、やってみると結構汗だくになるんです。
そして終わったあとは、意外とスッキリしますよ!

準備する物
準備する物は、パソコンかスマホ・タブレットのみ。
ただ、もし可能であれば、腰をかけられる椅子を一つ用意してもらえればと思います。
丸椅子などで構いません。
用意できない人は無しでも構わないのですが、椅子に座ってのキックの練習も少し入れてみようと思っています。

レッツスイムと同様、途中参加・途中退場はもちろんOK。
ただ今回、これが初のオンラインレッスンなので、もしかしたらうまく接続できないとか、カメラが動かないだとか、トラブルが起こるかもしれません。
まあ、そのへんはお試しということで、テスト感覚で参加してもらえれば思います。

それでは明日、オンラインレッツスイムでお会いしましょう!

ほなまた。

注目のレッスン・イベント!
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