祝🎉17年目に突入！

明日は秋分の日ということですが、ただいま残暑真っ只中で、まだまだ暑い日が続いていますね。
今年はどうやら10月以降も、30℃を超える真夏日が続く可能性が高いとのこと。
この調子だと11月末くらいまで、水着で海で泳げそうです😄

こんにちは、さくです。

そんな中、じつは先日、オーシャンナビは設立16周年を迎えました👏
設立当初は目の前のことで精一杯で、16年も続くなんて想像もつきませんでしたが、多くの方々に支えられ、そして心広いスタッフ達にサポートしてもらい、なんとかここまでやってこれました。
本当にありがとうございます！

まあ、目の前のことでてんてこ舞いなのは、16年経っても変わっていませんが…😅
でもまだまだ、たった16年です。これから20年・30年…と、みなさま、お付き合いくださいね。
17年目に突入したオーシャンナビを、今後ともみなさまよろしくお願い致します！

おかげさまでオーシャンナビは17年目に突入いたしました！

先日からホームページ上でもお伝えしていますが、休講のお知らせです。
明後日9/24(日)ですが、レッツスイム新代田は施設の都合により休講になります。この日は新代田スイミングスクールで記録会がおこなわれるため、プールを使用できません。
間違えないようにしてくださいね。

「え～！日曜日なのに、泳げないの～っ!?」という声が聞こえてきそうですね。
でも安心してください。この日は新代田で泳げなくても、三鷹と笹塚で泳げますよ。

特に笹塚では、いつもよりしっかり泳げるメニューもご用意しておきます。
この日のレッツスイム笹塚は、
①たっぷり泳ぐコース（ただしサークルはあまり厳しくない）
②気持ちよ～く泳ぐコース
③ゆったりのんびりコース
の3つの中からをお好きなものを選択できるメニューを予定しています。
ぜひご参加ください！

今日のレッツスイム新代田では、「今日しっかり泳いでおきたい！」という声が多そうだったので、久しぶりに100m×16本をおこないました。

今日の100m×16本は、
最初の6本：いつものサークル
次の6本：5秒長いサークル
ラストの4本：5秒短いサークル
と変速3段構成。

最後に短いサークルが待っているのは、なかなかキツいですよね。
かなりの集中力と気合いを入れないと乗り越えられません。
なので今日は、その前に準備期間として5秒長いサークルを挟んでみました。

この真ん中の準備期間の6本はかなり好評だったようで、体力的な余裕もさることながら「気持ちの余裕もできて、フォームを最後まで意識しながら泳げた」という声も聞かれました。
たしかに、みなさんいつもよりも余裕を持って泳いでいたと思います。
よほど気持ちよく泳げたのか「今日は櫻井コーチの優しさが見えました」と、なんだか褒められてしまいました。
いやいや、いつも優しいんですよ～😆

今日のレッツスイム新代田のtotal距離は
１コース：４７５０ｍ
２コース：４４００ｍ
３コース：４２５０ｍ
４コース：４０００ｍ
５コース：３１５０ｍ
でした。

明日土曜日は4ヶ所でレッツスイムを実施します！

明日も各スクールでみなさまの参加をお待ちしてます(^^)/

ほなまた。