「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

キックとハイポで体温上昇

キックとハイポで体温上昇

今日も朝の気温は氷点下。かなりの冷え込みでしたね。 こんにちは、 さくです。 今日は、最初に連絡事項です。 来週の月曜日~水曜日は...

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今朝の上級は全く違う2つのメニューを作って実施!

今朝の上級は全く違う2つのメニューを作って実施!

昨日は大雪で大変でしたが、この時とばかりにKEENのブーツを履けたのがちょっとした楽しみでした。昨日の雪の中でザクザクとお構いなしに歩けた快...

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大雪でもお構いなし!

大雪でもお構いなし!

いやー、積もっちゃいましたね! 3日前のブログで「明後日は大雪になる」と書きましたが、まさかここまで雪が積もるとは、思っていもませんでした...

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レッツスイムは担当コーチがそれぞれの持ち味を発揮しています!

レッツスイムは担当コーチがそれぞれの持ち味を発揮しています!

きょうはこれから雪がけっこう降るみたいですね!都内でも5cm程度つもるとさっきニュースでやっていました。町田はさっきから雪がちらちら振りはじ...

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大寒だけど汗だくです(^_^;

大寒だけど汗だくです(^_^;

今日は大寒。あちこちで寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われる時期ですね。 大寒って、いかにも寒そうなネーミングですが、じつは冬の...

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レッツスイムはこの時期でもOWSを意識したメニュー満載ですよ!

レッツスイムはこの時期でもOWSを意識したメニュー満載ですよ!

今朝の東京の日の出は 6:49 今月16日くらいをピークにして、日の出の時間がこれから少しずつ早くなっていきます。ちなにみ明日は 6:48 ...

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新代田のシャワーが…!? でも、明日は大丈夫です!

新代田のシャワーが…!? でも、明日は大丈夫です!

今朝のレッツスイム新代田は、ボイラーの調子が悪く、シャワーが水しか出ませんでした。 参加されたみなさまには、ご迷惑をおかけいたしました。 ...

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ワンランク上の泳ぎを定着させるには「意識」が重要!

ワンランク上の泳ぎを定着させるには「意識」が重要!

1月もあっという間に半分が過ぎましたね。 こんにちは、さくです。 突然ですが、クロールで泳ぐときの一掻き目は、左右どちらの腕から掻き...

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体幹を使って力強いストロークを作ろう

体幹を使って力強いストロークを作ろう

今朝のレッツスイム新代田は、メンバーの皆さんそれぞれ予定があったのかな?少し人数が少なめのトレーニングとなりました。 今朝のメ...

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メニューの一部を非公開!?

メニューの一部を非公開!?

前々から「一度やってほしい」と言われ続けていた、メニューの一部非公開。 ご期待に応えて、今日のレッツスイム新代田でやってみました。 ...

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