「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

苦しいけど楽しい~「ヘッドアップハイポ1/6」

苦しいけど楽しい~「ヘッドアップハイポ1/6」

3日前に、二十四節気の「小満(しょうまん)」を迎えました。 小満は、陽気がよくなり、草木などの生物が次第に生長して生い茂る季節。全てのもの...

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朝から大満足のレッツスイム新代田

朝から大満足のレッツスイム新代田

今朝のレッツスイム新代田はもくもく泳ぐメニューで1コースは5100m。参加した皆さん、朝からこんなに泳げて(泳がされて)幸せ!と満足...

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グイグイ進むクロールを目指そう!

グイグイ進むクロールを目指そう!

こんにちは!福島です。 昨日今日は暑かったですね~ 私は昨日友人とお台場を走ってきたんですが、朝早くスタートしたにもかかわらずスター...

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ヘッドアップクロールは力ずくではなくタイミングで!(映像あり)

ヘッドアップクロールは力ずくではなくタイミングで!(映像あり)

今朝のレッツスイム新代田もかなり活気がありましたね!OWSやトライアスロンもすでにシーズンに入り、だんだんとトレーニングに来る方も増えてきて...

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季節の変わり目は体調管理に気を付けましょう!

季節の変わり目は体調管理に気を付けましょう!

今朝は腰痛スタッフ一人体制のレッツスイム新代田。サウナからマット出したり、フィンを出したり荷物を運んだり‥開店から閉店までメンバーの...

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リラックスしたリカバリーを身につけよう!

こんにちは、福島です。 今日は久しぶりに本降りの雨でしたね~そんな中、何カ所かでOWSやトライアスロンのレースもあったようです。本格的...

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楽しそうな4コース

楽しそうな4コース

すっかり夏のような日差しになってきましたね!レッツスイム新代田では、すっかり海の話題で持ちきりになっています。 「◯◯OWSのエントリ...

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レッツランモーニング 上り坂を楽しく走ろう

レッツランモーニング 上り坂を楽しく走ろう

5月最初のレッツランモーニング、羽根木公園もあっという間に緑が深くなり初夏の景色になってきました。 今朝のレッツランモーニングは上り坂...

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おかげさまで13年目に突入いたしました!

おかげさまで13年目に突入いたしました!

昨日までの汗ばむ陽気から一転して、今日は肌寒い雨模様。 でも、今朝もレッツスイム新代田には、いつも通りみんな元気に泳ぎに来てくれました。 ...

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体幹で泳ぐバンドスイム

体幹で泳ぐバンドスイム

今日の新代田の朝のドリルは久々のバンドスイム(両足をゴムバンドで縛って足を使わないで泳ぐ)。キックの力を使わないで下半身を沈...

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