今年一年 ありがとうございました!

こんにちは、さくです。
今日で、2016年のレッツスイム新代田が終了しました~。

新代田の今年最後のメニューは…、
明日から3日連続で50m×216本、年明けの1月2日は100m×60~40本の泳ぎ込みイベント、ということで、明日から50mと100mのメニューはイヤというほど堪能するので、すべて75m漬けにしてみました。
アップからダウンまで全部合わせて、1コースは合計68本。5コースでも48本。
できるだけ単調にならないよう、ドリルやプル・キックなんかを交ぜながら。、75mメニューのオンパレードでした。

さあ明日から3日間は、恒例となった「年忘れ!Let’s50m×216本」ですね。今朝も
「あなたは216本は何日に参加なの?」
「私は29日と31日」
「あー、一緒だ!」
みたいな会話が、あちこちで繰り広げられていました。
今日で今年のレッツスイム新代田は終了ですが、みなさん、泳ぎ納めはまだ先ですね。

今日の新代田のtotal距離は、
1コース:5100m
2コース:4850m
3コース:4600m
4コース:4100m
5コース:3600m
でした。

年末年始の、オーシャンナビのスイムプログラムをまとめてみました。
12月29日: レッツスイム町田,Let’s50m×216本
12月30日: Let’s50m×216本
12月31日: レッツスイム品川,Let‘s 108本@ユース町田,Let’s50m×216本
1月1日 : 休み
1月2日 : 新春からいきなり泳ぎ込み計画
1月3日以降 各プログラム通常開催
となります。
詳しくはスケジュールカレンダーをご覧ください。

新年のレッツスイムは1月3日(火)からスタートです。みなさまの元気な姿に出会えるのを、楽しみにしています!

ほんとうに今年一年ありがとうございました。
それではみなさま、よいお年を~。

ほなまた。

注目のレッスン・イベント!
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