「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

セバトレーナーの水泳解剖学ブログ 『肩甲骨とキャッチの関係性』

セバトレーナーの水泳解剖学ブログ 『肩甲骨とキャッチの関係性』

皆さんこんにちは。 セバトレーナーの瀬端です!! やっともう少しで長い梅雨時期も終わりますね。 これからが本格的な夏に突入して...

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パドルを使わずに腕に刺激を入れる💪

パドルを使わずに腕に刺激を入れる💪

いやー、今年の梅雨はずいぶん長いですね~。 5月くらいから雨が多くて、もう7月も下旬。いつもなら梅雨明けしていてもおかしくない時期です。 ...

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「 Let’s Talk ! 」 File 01 小泉久美子さん

「 Let’s Talk ! 」 File 01 小泉久美子さん

オーシャンナビの会員さんに直撃インタビューする新企画が始まりました。第1回目はレッツスイム新代田で泳いでいる小泉久美子さんです。 ...

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週はじめはシンプルに♫

週はじめはシンプルに♫

こんにちは! 20度台前半だったり、30度超えたりで体が堪えている佐野です。 最近バタバタ動いているせいで、理想の睡眠時間も...

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第一弾 泳ぎに特化した肩甲骨の動かし方セミナーの報告ブログ

第一弾 泳ぎに特化した肩甲骨の動かし方セミナーの報告ブログ

みなさんこんにちは! オーシャンナビStaff&パーソナルトレーナーの瀬端です。 今回は7/19(日)に実施された、セミナーの報...

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トレーニングできる環境を維持するためにみんなで感染防止を心がけよう!

トレーニングできる環境を維持するためにみんなで感染防止を心がけよう!

コロナウィルスの感染者が増え続けているのがちょっと気になるところですが「感染しない・させない」ために、改めて、参加者みんなで下記の項目を心が...

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正確に、そして丁寧に

正確に、そして丁寧に

こんにちは! 完全にとまではいきませんが、「どれくらい泳げるんですか?」という質問に対して、「栄養補給さえできれば(もちろん寝たりもしたい...

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安全に海で泳ぐためのテクニック「ゴーグル直しスイム」

安全に海で泳ぐためのテクニック「ゴーグル直しスイム」

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田では、OWSシミュレーショントレーニング「ゴーグル直しスイム」をおこないました。 海...

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頭の重さとその影響

頭の重さとその影響

こんにちは! 「習慣が全て」 をモットーに、息をするようにトレーニング(ランニング)も生活の一部分にしている人体模型の佐野です。...

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大磯OWSトレーニング

大磯OWSトレーニング

大磯OWSトレーニング海で朝練!充実のトレーニング 今年は関東の海は海水浴場の設置が中止となってしまいましたが、大磯で朝練をやりますよ!...

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