レッツスイム町田の開催時間は朝6:30~8:00。約1時間30分の内容だから時間が短いかな？って感じるかもしれませんが、、、これがまた緩急つけたけっこうな感じのメニュー。
今朝のメニューはこんな感じ
町田の特徴は他のレッツスイム同様に基本持久系なんだけど、４泳法や板キックなども盛り込まれていることが多い。全身くまなく動かして各部位に負荷を掛けていく感じかな。
トライアスロンやOWS目的でクロール以外が入ると『え〜！！』って思う人も多いと思うけど、実は海で泳ぐときは自分のイメージ通りに体の動きをコントロールできるようにしておくことがとっても大切。クロール以外の動きとかも日頃やっておけば、スタート直後のバトルにはまったときなどに、とっさの判断で体を躱し、ささっと危険を回避することができるようになったりしますよ。このオフシーズンにこのようなトレーニングをしておくことは、とってもオススメです！
レッツスイム町田は小田急線町田駅から徒歩4分程度。駅からプールサイドまでの経路はこちら ↓ ↓ ↓
次回の町田は31日(木)の開催です。この日はレッツスイム新代田は５週目平日でお休みになるなので、皆さん、ぜひ、この日はレッツスイム町田をご利用くださいね！
担当は上級担当は北島コーチ、フォーミングクラスは川戸コーチです。
またレッツスイム町田限定で実施しているプライベートレッスンもこの日は空いてますのでよかったらご利用ください！
それでは木曜日、お待ちしています！
