3月も中旬になりましたね～。
こんにちは、さくです。
レッツスイムのメンバーやオーシャンナビのイベントによく参加する人の中には、「3月というと、合宿の時期だよね～」というイメージを持っている方も多いと思います。
そう、3月には毎年春の合宿を行っているのですが、今年も3/22(金)～24(日) に『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』を開催します！
湯の丸での高地合宿は今回で8回目となるのですが、回を重ねるたびに内容が豪華になってきています。
ここ最近では
・スイムトレーニングだけではなく、陸上でのストレッチやコンディショニングを入念におこない、体をしっかり補強できる
・高周波治療器「インディバ」を導入し、トレーニング以外の空き時間に体をケアして疲労を回復できる
・各人の泳ぎを撮影して、動画を見ながら個別にコーチからの解説が受けられる
など、どんどん充実してきています。
これはほんの一例で、他にも挙げるとキリがないのですが、今回の湯の丸合宿は、さらに豪華な内容が2つ増えることになりました！
①2017年からOWSの日本代表として世界で戦ってきた野中大輝選手が、特別コーチとして来てくれることになりました。
これから夏に向けて海のシーズンに突入しますが、OWSのテクニックや練習方法、心構えなどを伝授してくれる予定です。
②新代田での施術・機能改善プログラムを開催すると毎回満席となる舘ももか先生が、トレーナーとして帯同します。
体に関する悩みや機能の上げ方などを相談できたり、トレーニング以外の時間に体の部位別の機能改善レッスンを行います。
もうここまでくると、現役の日本代表選手並みの充実した内容ですね！笑
この第8回『湯の丸高原 高地トレーニング合宿』は、ただいま参加者最終募集中です！
1泊2日での参加も可能ですので、都合がつく方はぜひご参加ください。
多少無理してでも参加する価値があると思いますよ～。
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- 今回も
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- 湯の丸合宿のコーチ陣は
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- 超豪華です！
今日のレッツスイム新代田は、1ヶ月ぶりに100m×16本を行いました。
昨日新代田を担当したときに、「明日の練習は、愛情たっぷりメニューでお願いします！」というリクエストがあったのですが、「愛情たっぷりメニュー」と言われて真っ先に思いついたのが、100m×16本でした😄
その今日の100m×16本の動画をアップしました。
ちょうど後半に差し掛かった、ノリにノッているあたりの映像です。
自分の思っているフォームと乖離がないか、ぜひチェックしてくださいね。
今日のレッツスイム新代田のtotal距離は
１コース：５０００ｍ
２コース：４６５０ｍ
３コース：４４５０ｍ
４コース：４２００ｍ
でした。
明日は木曜日なので、レッツスイムは新代田と町田で開催です。
レッツスイム新代田の担当は、上級コースが東コーチ、フォーミングコースは守谷コーチです。
そしてレッツスイム町田は、上級コースが北島コーチで、フォーミングコースは伊藤コーチが担当です。
また明日は、19:00から夜の中級レベル練習会『target』を開催します。
が、、明日の『target』はただいま満席です。
でもキャンセルが出る可能性がありますので、申込みに遅れた方はホームページをこまめにチェックしてください。
それでは、明日も各スクールでみなさまのお越しをお待ちしています！
ほなまた。
