こんばんは。松下彩花です!
この間の日曜日、横須賀走水海岸オーシャンスイムトレーニングが開催され、サポートさせていただきました!
無事お天気にも恵まれて、気持ちよ〜く泳げたのではないでしょうか😌
泳ぐ前に、感謝の気持ちを込めてビーチクリーンを行いました!
![](https://ocean-navi.com/wp-content/uploads/2021/04/AC553969-FD38-4B0C-837A-5877319F3C12-280x158.jpeg)
結構たくさんのゴミが打ち上げられていてビックリしました💦
さて、ビーチクリーンが終わったらトレーニング開始です!
入水時は浅瀬でもあり、ぬるま湯のように気持ちよく、「お風呂だね〜」とワイワイ😄
足を進めて行くにつれ、ウェットスーツのジッパーのあたりからジワジワと冷たい水が!
「ジワジワきた〜」とこれまたワイワイ😆
なんだかまだ泳いでないのに楽しい😳笑
軽〜くウォーミングアップをして、そのあとヘッドアップや片手、バタフライなどドリルを混ぜながら第二のウォーミングアップ。笑
ウェットスーツ着てバタフライは滅多にやらないので、すでに腕がパンパンでした😂
![](https://ocean-navi.com/wp-content/uploads/2021/04/5F2203A2-9104-48B3-AD4F-A450F7CDD547-280x158.jpeg)
さあメインかな〜と思っているとまだだったー!!
バディーを組んでムカデさん。腕の次は脚パンパン。笑
しかし、海は綺麗で泳いでいると魚🐟やヒトデ、ナマコも見えたり
みんなで泳いでいるから楽しいですよね!
こーんな感じ♪
![](https://ocean-navi.com/wp-content/uploads/2021/04/FDC6B6FD-5440-4EDF-A9BD-A95950B6EA73-280x158.jpeg)
やっとメインの開始です!笑
片道300メートルくらいを6本くらい?ダッシュしました🏊🏼♀️💨
途中距離が短くなっていましたが!?笑
楽しくトレーニングができたと思います!!
浜辺に上がるとき、魚が跳ねていたり(ボラという魚らしい←メンバーさんに教えていただきました)、ヒトデやクラゲ(赤クラゲという危ないやつらしい←守谷さんに教えていただきました)が打ち上げられていました!
ヒトデは水族館のふれあいコーナーみたいなところで触ったくらいだったので、テンション上がってしまいました🤭
知らないことばかりで、教える側ではなく教わる側になってしまいすいません😭勉強します!
今回のトレーニング、松下のウォッチだと4.447mも泳いでいました!
ワセリンの塗りが甘く、首の後ろが擦れてしまいました💦
ということで、ワセリンはたっぷり塗るのをオススメします!
私が使っているワセリンはこれです!右側のデカいやつ!
![](https://ocean-navi.com/wp-content/uploads/2021/04/B00C693F-598A-43FB-8FF4-6375B40023BA-280x210.jpeg)
容量は368g、ドンキで購入しました!
かなり大きいですが、たっぷり使えるので重宝してます!
オススメですよ〜☝️
![](https://ocean-navi.com/wp-content/uploads/2021/04/13FDAACB-4AF3-4C56-9147-ED46C836243C-280x210.jpeg)
また一緒に泳ぎましょうね!!🌺