ちょっと刺激的だった?今朝の新代田!

今朝はサッカーを観てから朝スイムに来るとちょうどいい時間だったかもしれませんが、サッカー観戦疲れで、朝スイムに来れなかった方もいたのかもしれませんね。

私、守谷としては、もしかしてみんな早起きで人数が少し多めになるかも。。。と予想。人数が多くても回しやすい50m単位のメニューをメインにしたんですが予想がハズレ!400mとか800mなんかのメニューにしてもよかったのかな?と思ったりするぐらいの人数でした。まあ、その分、『普段のレッツスイムにない刺激的な感じのメニューでよかったです』と言って帰っていかれた方もけっこういらしたので結果オーライ。

1レーンに5~6名でのトレーニングでした

メインメニューはショートサークル!内容はこんな感じでした。

「このサークルは無理!」とは言っていたものの、1本目の入りでペースを抑えたりと少し配分を工夫することで、普段だったらできないサークルも、うまくこなせたりするものです。実際、セットを追うごとにペース配分もうまくいっていたのか、しっかりこなせている方が多かったようですね。無理だと思っていたサークルがうまく回れたりすると自信につながり、いつものやっているサークルが気持ち的に楽になったりしますよね。今回のようなベースを引き上げるトレーニングもたまには大切ですね!

さて明日のレッツスイムは4ヶ所での実施となります。

時間 レベル目安 担当
レッツスイム新代田 朝 6:30~8:30 中級~上級 赤地

宮崎

赤地コーチのデビューレッスンです!必見ですよ!フォーミングは康子コーチです!
レッツスイム町田 朝 6:30~8:00 初級~上級 伊藤

北島

上級は珍しく伊藤壮海コーチが担当します!楽しみですね!
レッツスイム三鷹 朝8:00~9:30 初級~上級 森岡 フォーム調整希望ならばここがおすすめ!あみコーチのレッスンおすすめです!
レッツスイム大船 夜20:00~21:30 初級〜上級 川戸 朝のレッツスイムに間に合わなかった方はこちらへどうぞ!唯一、夜に実施しているレッツスイム。7レーン貸切でゆったりトレーニングができますよ!

現在、湯の丸で櫻井コーチと綾乃コーチが担当する合宿中!facebookで現地の様子も送られてくると思いますのでお楽しみに!

明日もトレーニング頑張りましょう!お待ちしてます!

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

『OWSトレーニング500m×7本@大磯』【6/1(土)】(西湘ワンウェイスイムの練習にも最適!)

『Let’s 100m×50本』@代々木