「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

大人の部活！レッツスイム町田

大人の部活！レッツスイム町田

2017/4/29 スイム・オーシャンスイム

GW突入しましたね！初日のきょうは体を動かしたくなるようないい天気！もちろんレッツスイム町田もOWS・トライアスロンまたマスターズを目的とし...

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新代田でドラフティング＆ローテー ション トレーニング

新代田でドラフティング＆ローテー ション トレーニング

2017/4/29 スイム・オーシャンスイム

とうとうゴールでウィークに突入しましたね！ こんにちは。新代田から鎌倉に向かっている、さくです。 12:00から鎌倉材木座のOSJ湘...

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伊豆松崎海岸伝説！

伊豆松崎海岸伝説！

2017/4/28 スイム・オーシャンスイム, 未分類

明日からいよいよGW突入ですね。先ほど天気予報をみてみたら崩れる日もちょこっとあるみたいですがほぼ晴れマーク！まずまずの天気になりそうですね...

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ヘッドアップの瞬間、足はどうなってますか？

ヘッドアップの瞬間、足はどうなってますか？

2017/4/26 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今月の頭に完成したオーシャンナビオリジナルジャージ。 おかげさまで大好評で、いろいろな方から「オーシャンナビ...

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「宮古島のゴールは新たな挑戦のスタートだ！」

「宮古島のゴールは新たな挑戦のスタートだ！」

2017/4/25 スイム・オーシャンスイム

今日のレッツスイム新代田のメインメニューは朝から心臓がバクバクな刺激的なメニューでした。いつもよりも5－10秒くらい早いので回れるか回れない...

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今日のレッツスイム新代田は、低酸素トレーニング？

今日のレッツスイム新代田は、低酸素トレーニング？

2017/4/23 スイム・オーシャンスイム

ゴールデンウィーク前の週末。今日もレッツスイム新代田は大盛り上がりでした。 特に今朝は、1・2コースそして5コースは、人口密度がすごかった...

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コースロープを全部外してOWSトレーニング

コースロープを全部外してOWSトレーニング

2017/4/22 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 明日は宮古島トライアスロンですね。いつもオーシャンナビのプログラムに来ていただいているメンバーも、たくさん参加...

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早朝からOWS用メニュー盛りだくさんの新代田

早朝からOWS用メニュー盛りだくさんの新代田

2017/4/21 スイム・オーシャンスイム

先日、お陰様で50才になってしまった守谷です。50才というと一般的にはかなりな年齢かもしれませんが、今朝もレッツスイムに行ってガンガン泳いで...

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レッツランモーニング　着地を考える

レッツランモーニング　着地を考える

2017/4/20 スイム・オーシャンスイム, ラン・バイク・トライアスロン

今日のレッツランは楽に走る為の重要な要素の一つ「着地」がテーマ。踵・フォアフット（前足部の着地）・フラットなど色々ありますが、どれが...

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左右の差をなくしてバランスのいい泳ぎを

左右の差をなくしてバランスのいい泳ぎを

2017/4/19 スイム・オーシャンスイム

明日から二十四節気の「穀雨」に突入です。 「穀雨」とは、雨が降って百穀を潤すということからきている言葉で、この時期はやわらかい春雨が降る日...

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